Hej
Ze względu na majówkę postanowiłem porobić WILD+WBTB(3) lecz nie umiem się obudzić w nocy. Do tej pory udawało się to bez najmniejszego problemu. Od wczoraj zacząłem używać budzika i ani…

Dzień dobry
Odkąd wprowadziłem się do akademika nie sypiam dobrze. Nie chodzi o to, że się nie wysypiam tylko o jakość snu.
Otóż budzę się codziennie (sic!) Co najmniej raz o różnych…

Jak pozbyć się / uniknąć snów związanych z erotyzmem i wszelkich tego typu podobnych sprawach, cały czas mi się to śni ... nawet nagość i inne sprawy, które tego dotyczą,ale nie będę o tym pisać…

Witam. Ogólnie mam insomnie z powodów psychologicznych i budze się wcześnie i nie mogę zasnąć, ale ogólnie budze się po każdej fazie REM. Po każdym śnie jaki mam. Zanim miałem insomnie nie…

........

Od ponad miesiąca występuje u mnie specyficzny problem, wszystkie sny opowiadają o niczym, są głuche a kolory wyblakłe, nie dzieje się w nich kompletnie nic, idę po prostu przed siebie i przykładowo…

Witam wszystkich. Pojawiam sie na tym forum ze względu na moje ,,dolegliwości" senne które zaczęły się u mnie rozwijać z końcem gimnazjum około 12 lat temu z różną częstotliwością. Czasem raz na 3…

Mam prawdziwą udrękę jeżeli chodzi o sny, snią mi się najgorsze rzeczy. 
Od jakiegoś czasu przed snem włączam sb na wieczór ASMR czy coś tego typu lub ulub muzykę, ulubionych idoli, ale to nic…

Witam kolegów i koleżanki.

Nie znalazłem tutaj podobnego tematu i nie wiem czy ten rozdział się nadaje więc w razie gdybym się pomylił proszę mnie poprawić i przenieść temat do…

Witajcie, kiedyś praktykowałem świadomy sen, prowadziłem dziennik snów, testy rzeczywistości itd. Udało mi się uzyskać kilka jak nie kilkanaście świadomych snów ale po czasie zaprzestałem zabawy, i…

Jak pisałem, moja mama lunatykuje. Dziś, nagrałem jak to robi :O

 Ostatnio jak lunatykowała, piła kawę itp. Ale dziś, kiedy przyszedłem do niej, z zamiarem zapytania się jej czegoś,…

Siemka mam pytanie - prawie zawsze po LD się budzę, to wtedy od razu biorę telefon i zapisuję w nim mój sen, w związku z tym pod koniec snu mam czasem fake awake i robię to samo, czy jest sens robić…

Hejka, mam problem bo jednym wbtb coś spać nie mogę, ziewam itp czuje zmęczenie ale potrafie leżeć godzinę, teraz chciałem wbtb + wild zrobić, od 23:50 do 1:00 leżałem i 0, nic.. jak kurde tą…

Jakiekolwiek sny pamiętam najwyżej raz miesięcznie, generalnie zanim zasnę leże 2-3 godziny. Wcześniej nie usypiam. Od miesiąca próbuję zapamiętać choć jeden sen. Stosuje wszelkie techniki i…

Witam, mam 15 lat i moja mama dziś lunatykowała. Mój tata mówił że mówiła słowa bez znaczenia na literę "H", miała otwarte oczy i siedziała.
Ona mówi że nic nie pamięta. Mówiła też że nie…

Hej mam problem. Otoż mam problem ze zmienianiem środowiska snu i przywoływaniem przedmiotów i postaci. Robiłem to tak że mówiłem proste zaklęcie i wyobrażałem sobię tą rzecz ale ona się nie…

Witam, od miesiąca praktykuje LD. W tym czasie miałem 6 świadomych snów, 3 normalne i 3 wbtb + mild. Problem w tym, że za każdym razem, gdy miałem każdy z tych LD sen trwał dosłownie 20 sekund (nie…

Hej, nie wiem czy w dobrym dziale założyłam ten temat, a jeżeli nie to można przenieść do innego.
W każdym razie nie wiem w jakim go umieścić,na pewno nie w analizach.
Bo mój problem…

Siema. Mam pytanie. Jaką technikę polecacie jeśli codziennie śpię po min 10h. Oczywiście prowadzę dziennik snów i wykonuję WBTB. 

Spać codziennie chodzę o 01:30 i wstaję za pomocą…

Witam, wczoraj rano robilem wilda, niestety miałem dziwne problemy przez dziwne uczucie w gardle, jakby to jabłko adama robiło się coraz cięższe podczas tego gdy leżę na plecach, i muszę nim jakoś…

Witam, otóż ostatnio mam problem z zapamiętywaniem snów. Prowadzę dziennik snów i codziennie wykorzystuje technikę WBTB. Zapamiętywanie snów ćwiczę od ok. 1,5 miesiąca. Czy może to być spowodowane…

Witam wszystkich.
Jestem nowy na forum, nigdy mnie to nie interesowało i jestem tu bo szukam pomocy.
Na wstępie chcę zaznaczyć że mam 30lat, nie ćpam itd.
Sprawa wygląda następująco…

Ostatnio mam taki problem ze nie mogę usnąć, jak już to gdzieś po 2 godzinach. Otóż gdy kładę sie spac każda pozycja jest dla mnie nie wygodna co chwile zmieniam pozycje do spania co chwile muszę…

Witam, przychodze z nietypowym problemem. A mianowicie gdy staram się zrobić WILDa "Co jest nawet proste bo mogę mieć LD co 2 dni" to gdy dochodze do tego etapu gdzie odzyskuje przytomność w snie to…

Pisząc tytuł poczułam ukłucie goryczy i rozbawienia w tym samym momencie, bo w istocie ten temat to jest taka moja osobista tragikomedia.
Nie tylko jestem nieśmiała, ale na dodatek walczę z…