Witam, wczoraj rano robilem wilda, niestety miałem dziwne problemy przez dziwne uczucie w gardle, jakby to jabłko adama robiło się coraz cięższe podczas tego gdy leżę na plecach, i muszę nim jakoś…

Hejka, mam problem bo jednym wbtb coś spać nie mogę, ziewam itp czuje zmęczenie ale potrafie leżeć godzinę, teraz chciałem wbtb + wild zrobić, od 23:50 do 1:00 leżałem i 0, nic.. jak kurde tą…

Witam wszystkich użytkowników forum, przychodzę do was z pytaniem, jaka metoda na wywołanie świadomego snu waszym zdaniem będzie najlepsza w mojej sytuacji. Mianowicie, o świadomym śnie usłyszałem…

Witam, od miesiąca praktykuje LD. W tym czasie miałem 6 świadomych snów, 3 normalne i 3 wbtb + mild. Problem w tym, że za każdym razem, gdy miałem każdy z tych LD sen trwał dosłownie 20 sekund (nie…

Witam, dzis postanowiłem wykonac technikę WBTB 6+1 czy WBTB w połączeniu z MILD odrazu informuje ze jestem początkujący z LD. To więc tak wczoraj poszłedłem spać o 23:00 ustawiłem budzik na 4:00…

Ostatnio mam taki problem ze nie mogę usnąć, jak już to gdzieś po 2 godzinach. Otóż gdy kładę sie spac każda pozycja jest dla mnie nie wygodna co chwile zmieniam pozycje do spania co chwile muszę…

Dzis probowalem znów wykonac technike WBTB+MILD lub WBTB 6+1 jak kto woli. Jednak jest mały problem gdy sie juz rozbudzilem i klade sie do lozka zaczynam czuwac i po 5-10 minutach nagle mi sie…

Problem ten zaczął pojawiać się znacznie wcześniej niż zacząłem prowadzić techniki LD (dziennik snów + TR w czasie dnia). Od dłuższego czasu w ciągu nocy często się wybudzam. Trwa to dosłownie kilka…

Hej, nie wiem czy w dobrym dziale założyłam ten temat, a jeżeli nie to można przenieść do innego.
W każdym razie nie wiem w jakim go umieścić,na pewno nie w analizach.
Bo mój problem…

Mam prawdziwą udrękę jeżeli chodzi o sny, snią mi się najgorsze rzeczy. 
Od jakiegoś czasu przed snem włączam sb na wieczór ASMR czy coś tego typu lub ulub muzykę, ulubionych idoli, ale to nic…

Jak pozbyć się / uniknąć snów związanych z erotyzmem i wszelkich tego typu podobnych sprawach, cały czas mi się to śni ... nawet nagość i inne sprawy, które tego dotyczą,ale nie będę o tym pisać…

........

Witam ostatnio przez 3 dni pod rząd pamiętałem sny ale teraz już od tygodnia nie pamiętam ani jednego choć afirmuję się przed snem i kładę zeszyt pod poduszką

Witam.
Dobre 5-6 lat temu doświadczyłem dziwnego zjawiska. Obudziłem się w nocy z pragnienia, wstałem więc i udałem się do kuchni, nie doszedłem jednak daleko. Coś wystawiło rękę z pod szafy…

Witam ostatnio znów mam problemy ze snem mimo dbania o  jego higienę. Mianowicie gdy już nie daję rady usiedzieć bo zasnę czytają lub robiąc coś innego (odstawiam kofeinę) przebudzam się często z…

Witam!  
Mam o dłuższego czasu problemy ze snem. Potrafię się godzinami kręcić po łóżku zanim zasnę. Od tego momentu rzadko kiedy zapamiętuje sny a gdy się budzę z reguły ból głowy oraz…

Mniej więcej 3 tygodnie temu, gdy byłem z dziewczyną u jej siostry w Szkocji pewnej nocy obudziłem się z krzykiem machając rękami na każdą stronę i krzycząc rzeczy typu "zostaw mnie", "puść",…

Cześć! 

 Od kilku dni uczę się wywołać LD,  miałam chwilowy przebłysk świadomości we śnie co prawda,  ale coś jest nie tak.  Mianowicie wstaję nad  ranem w okolicach 4-5:00, nie rozbudzam się…

Także tak, moje problemy ze snem wyglądają nastepująco.

Potrafię spać 25h bez przerwy
Potrafię spać 2h nie mogąc zasnąć przez 6h patrząc się w sufit
Ogólnie nie korzystam za…

Witam.

Nie wiem czy to normalne... mam sen normalny i nagle sie budzę przez takie uczucie,
To uczucie to tak jakby łóżko sie przechylało i bym spadał.
..........
Dziś…

Od ponad miesiąca występuje u mnie specyficzny problem, wszystkie sny opowiadają o niczym, są głuche a kolory wyblakłe, nie dzieje się w nich kompletnie nic, idę po prostu przed siebie i przykładowo…

Od około dwóch tygodni mam problem ze snem. Objawia się on kilkukrotnym budzeniem się w ciągu nocy. Ponadto mimo że moja głowa czuje przejmujące zmęczenie to nie mogę zasnąć i coraz bardziej się tym…

Hejo, co tam u was słychać, pamiętacie mnie jeszcze?
Do rzeczy, mam problem.
Kompletna bezsenność, od tygodnia lub dwóch mój system spania stał się co najmniej dziwny. Mnie to ogólnie nie…

Witam. Nie wiem czy temat w dobrym miejscu, jeśli w złym prosze przenieść. Chciałbym żebyście napisali jakie macie/mieliscie sposoby, aby obudzić się np. Podczas koszmarów, lub po dokonaniu jakiej…

Witam. Mam problem z testem rzeczywistosci bo nie wiem z czym to moge powiązać na codzień żeby sobie wykrztałcić nawyk robienia TR. Macie jakis pomysł co by moglo byc bardzo efektywne i mógłbym sie…