Zacznę od tego, że od tygodnia staram się prowadzić dziennik snów, zapisuje jeden sen na noc. Wykonuje kilkanaście TR podczas dnia, staram się robić TR, wierząc w to, że teraz mogę śnić. Podczas…

Wczoraj próbowałem techniki WILD podczas drzemki. Leżałem w bezruchu i zastosowałem kotwicę. Po pewnym czasie moje ciało zaczęło stopniowo drętwieć. Widziałem różne losowe sytuacje w wyobraźni, a…

Czy warto praktykować świadome śnienie zarówno za pomocą techniki WBTB, jak i drzemek w ciągu dnia? Czy drzemki są równie skuteczne w inkubacji fazy REM? Wydaje się, że taka praktyka może znacząco…

Zastanawiam się, czy zmieniający się rytm dobowy oraz nieregularny sen mają wpływ na praktykę świadomych snów techniką WILD. Czy faktycznie najlepiej jest chodzić spać i wstawać o tej samej godzinie,…

Wczoraj kiedy położyłam się spać, stwierdziłam, że spróbuję techniki WILD (tak wiem że bez WBTB są na to nikłe szanse) połączoną z afirmacją, że tej nocy będę mieć świadomy sen i że zapamiętam swoje…

Witam wszystkich
Na poczatek chciałbym się przywitać. Jestem nowym użytkownikiem tego forum, ale widzę że jest tu mnóstwo doświadczonych osób które dzielą się swoją pasja i wiedzą. Zaznaczam że…

Hej, dobrego dnia wszystkim!
Po ponad 50 dniach coś ruszyło i teraz już nie jestem pewna.
 
Dopóki byłam we śnie, cały czas byłam przekonana, że mam LD, robiłam testy, jednak głównie…

Hej, ostatnio zrobiłem sobie przewę od WILD (około 1 miesiąc) ze względu na wystawianie ocen w szkole itd.. Do tej pory udawało mi się bez problemu utrzymać świadomość a miałem jedynie problem z…

Hej, mam parę pytań dotyczących techniki WILD Mianowice:
1) Czy podczas jednej nocy warto afirmować się afirmacją o treści: "obudzę się co drugą fazę REM" albo "będę się budził po każdej fazie…

Witam
Dzisiaj w nocy zrobiłem WILD (6+x(najpewniej 10-15)) najpierw chciałem zrobić ERWILD, ale miałem problem z "zezem" więc się rozbudziłem(otworzyłem oczy) i zacząłem czytać by przystąpić…

Ogólnie to tak witam wszystkich wszem i wobec, ale przechodząc do tematu to LD interesuje się od bardzo niedawna mam już za sb parę prób MILD+WBTB i szczerze uznałem że to nie dla mnie a poza tym…

3 dni pod rząd uzyskałem, 3 wildy.
Moje pytanie dotyczy jak mogę poprawić jakość.

Po wejściu do snu, budzę się w swoim łóżku, wykonuje TR, a następnien wstaje i spaceruje po…

Cześć! Mam pewien problem. Podczas prób wilda nie doświadczam ani hipnagogów, ani żadnych odgłosów, ani paraliżu.

Dla przykładu wczoraj obudziłem się sam (bez budzika) po około 5…

Cześć wszystkim
Po dokładnie 81 dniach ogólnej praktyki doświadczyłem czegoś co mógłbym nazwać ,,Pierwszym LD''.
Mimo wszystko nie mam do końca pewności, więc chciałbym się zwrócić do was…

Istnieje całkiem popularny sposób na drzemki po których nie występuje inercja senna (to ten stan gdzie wstajesz, ale jakobyś jeszcze spał. Nasz przysłowiowego "kapcia na mordzie" wszystko załapujesz…

Chciałbym wam zadać parę pytań
Zadaję je tutaj bo nie jestem w stanie znaleźć odpowiedzi odnoszącej się wprost a są dla mnie dość ważne. 
Z góry dzięki za każdy komentarz.

1)…

Cześć! Jestem nowy w temacie świadomego śnienia i chciałbym zapytać czy branie melatoniny w tabletkach może mieć jakiś negatywny wpływ na uzyskanie świadomego snu? Oraz chciałbym zapytać w jakich…

To urządzenie opiera się na wykrywaniu fazy REM i  wysyłaniu błysków światła, badania Stephena LaBerge pokazały niby że światło jest skuteczniejsze niż dźwięk w kwestii uświadomienia podczas snu

Witam po długiej przerwie 
Generalnie zejęty życiem i przyziemnymi sprawami od dawna nie próbowałem wejść w świadomy sen, choć nie raz miałem kilka takich myśli, że jest coś takiego i fajnie…

Czy odtwarzane dźwięki z telefonu są w stanie przeniknąć do snu? Myślałem żeby wykorzystać to jako sposób uświadomienia w fazie REM przez bezpośrednią informację zwrotną do podświadomości

witam, mam taki problem i nie mam pojęcia z czego on może wynikać:

otóż jak mogliście zauważyć w grudniu powróciłem do praktyki i szła dobrze miałem tam kilka LD.
i któryś raz mam…

Chodzi mi o sytuację kiedy budzimy się po kilku godzinach snu w trakcie NREM bądź REM, czy po czuwaniu na jawie i kolejnym zaśnięciu organizm będzie chciał wrócić do niedokończonej fazy i będzie ona…