Chodzi mi o sytuację kiedy budzimy się po kilku godzinach snu w trakcie NREM bądź REM, czy po czuwaniu na jawie i kolejnym zaśnięciu organizm będzie chciał wrócić do niedokończonej fazy i będzie ona…

Witam , pracuję na 4 zminay w miesiącu, po tygodniu, 6h dziennie. 
Mianowicie od 6:00 do 12:00 i zamiennie. 
Zazwyczaj wygląda to tak , że idziemy systemem 4-3-2-1 
Zaczynając od…

Czy po WBTB bez rozbudzania da się utrzymać uwagę na kotwicy i wejść świadomie do snu, czy jednak sukces WILDA determinuje odpowiednio długie rozbudzanie umysłu a reszta jest prosta, próbuję już…

Zastanawia mnie czy budząc się regularnie po 5h snu budzikiem mamy 100% pewność że następną fazą snu po przebudzeniu będzie najdłuższy REM? Czy jest w tym pewna losowość i można trafić dalej na NREM…

Co myślicie o technice ADA z zamkniętymi oczami ?

---

Jakie wnioski powinienem wyciągnąć z faktu że WILD nie wyszedł mi ani razu przez 2miesiące praktyki, jednak zdarzyły się 2świadome sny kompletnie przypadkiem jednak z podobnym ciągiem…

Hej! Dzisiaj podczas przebudzenia w trakcie drzemki, wracając do niej, próbowałam zasnąć jak zwykle, wymyślałam sobie jakieś historyjki by umilić sobie leżenie. Nagle jakoś skończyłam o nich myśleć…

Witam, od jakiegoś czasu praktykuje świadome snienie. Nie udało mi się to w trybie WILD, jednak osiągnęłam ten stan spontanem np. Przed zaśnięciem. Ostatnio trafił mi się świadomy sen, obudziłam się…

Czy będąc w pierwszej fazie NREM jesteśmy świadomi dźwięków realnego otocznia np.wiatraka w pokoju bo z tego co wiem próbując WILDA bez WBTB kładąc się spać wieczorem trzeba przeczekać tę pierwszą…

Po kilku tygodniach nieudanych prób wczoraj chyba miałem pierwsze LD w życiu, jednak nie wiem do końca jak to osiągnąłem. Podchodziłem jak zawsze pod WILDA tym razem bez WBTB i leżąc skupiałem się na…

Ćwiczę jakiś czas WILDA i nie dochodziłem do ciekawych momentów jak hipnagogi, zazwyczaj albo leżałem dłuższy czas bezskutecznie albo zasypiałem nieświadomie, wczoraj jednak po zrobieniu WBTB…

Witajcie, jestem tutaj nowy, LD interesuje mnie już ponad 2 tygodnie. strasznie się na to napaliłem, przeczytałem internet wzdłuż i wszerz o świadomych snach,techniki itp. no i zacząłem intensywne…

Od kilku dni ćwiczę technikę WILD gdzie wcześniej nigdy w życiu nie miałem LD, wcześniej albo zasypiałem kompletnie bez świadomości albo nie mogłem spać kilka godzin jednak wczoraj wyglądało to jakoś…

Hejka.

Mam pytanie/problem 

Hipnagogi - Jaki jest najlepszy sposób by je uzyskać? Kiedyś pamiętam patrzyłem w ścianę i miałem ledwo oświetlony pokój, przez co pojawiało się…

z ciekawości: wie ktoś dlaczego, kiedy np. prawie się wybudzam, ale powracam do snu, to kręci mi się w głowie? czasami jak się wybudzam, ale szybko powracam do snu, to jak wkraczam w sen, to kręci mi…

Witam 
Tak jak już kiedyś pisałem od około miesiąca praktykuje LD, oglądałem filmy na yt i różne kursy.
Prowadzę swój dziennik snów, czasem zapamiętuje kilka a czasem żadnego. Często…

Dzisiaj w świadomym śnie chciałam przywołać mojego męża żeby razem porobić ciekawe rzeczy - w pojedynkę ostatnio mi się zaczęło już nudzić, a nie zawsze obok są postacie które mogę wykorzystać do…

Witam,
Od jakiegoś czasu znowu zacząłem się interesować LD (wcześniej około rok temu również próbowałem osiągnąć ten stan). Mam kilka pytań:
1. 2 dni temu zacząłem praktykować WBTB za 1…

Czy dzięki technice ADA można uzyskać świadomość i stabilność wysokiej jakości w fazie snu głębokiego w dodatku bez WBTB?

Jestem laikiem w kwestii świadomego śnienia jednak mimo to dosyć często mi się zdarza, że podczas snu jestem świadoma, że spie. Mimo to nie mam żadnej kontroli nad tym co się w nim dzieje i jest to…

Hej mam problem odnoście kotwicy w technice wild. Do tej pory wypróbowałem 2 kotwice - skupienie się na oddechu która mi nie do końca pasuje ponieważ momentalnie odpływam a 2 kotwica to ból jest…

Hej


Od zawsze rzadko uświadamiałem się we śnie, lecz zacząłem prowadzić dziennik snów, więc myślę że będzie ich coraz więcej i tu mój problem. Nawet kiedy już zrozumiem, że śnię,…