3 dni pod rząd uzyskałem, 3 wildy.
Moje pytanie dotyczy jak mogę poprawić jakość.

Po wejściu do snu, budzę się w swoim łóżku, wykonuje TR, a następnien wstaje i spaceruje po…

//del

Witam.
Chciałbym zacząć uczyć się LD, lecz mam pewne obawy. Boje się tych hipnagogów oraz tego , że będę miał podczas świadomego snu koszmar. Koszmary mam rzadko, lecz ryzyko istnieje. Czy…

hmm, miałam dziś w sumie 4 zapamiętane sny. Gdy obudziłam się ok. 9 rano, pamiętałam jakieś 2 głupie sny i 3, w którym śniło mi się, że mam LD. Patrzyłam na siebie z góry, było to bardzo krótkie.…

Ćwiczę LD od paru dni, zapamiętywanie snów także, więc popytałam siostrę o jej sny. Opowiedziała mi, że odkąd skończyła 6 lat nauczyła się wyłapywać samoistnie niemożliwe w realności fragmenty (!) i…

Witam, chciałbym uzyskać jakies rady. Jestem jeszcze dość zielony w świadomym śnieniu.

Posiadam dwa problemy: 
1. Nadal nie potrafie nic sobie wykreować, probuje na różne sposoby.…

Witam wszystkich

LD mam praktycznie od 10 lat z różną częstotliwością. Raz rzadziej, raz częściej. Na ten przykład dzisiaj chyba z 5 razy miałem krótkie LD. Wybudzałem się, pozostałem w…

Jeśli nie ten temat to z gory przepraszam. A więc do rzeczy. Świadomy sen interesuje mnie juz jakieś 6 mies od wakacji dokładnie i sny miewam takie ale problem w tym ze są przypadkiem... Nie miałem…

Witam,


Jestem nowym użytkownikiem dlatego witam wszystkim i może trochę niegrzecznie tak w pierwszym poście, ale zwracam się z prośbą o pomoc. Nie rozpisując się mocno powiem w…

Hej,
w bardzo wielu tekstach, poradnikach et cetera widzę stwierdzenie, że TR najlepiej robić widząc coś, co często nam się śni (oczywiście oprócz standardowych TR-ów).
Bardzo rzadko…

Witam od pewnego czasu mam coraz więcej świadomych snów lecz w każdym ktoś/coś chce mnie w nim zabić lub wystraszyć. Nie mam jeszcze pełnej kontroli nad snami lecz trudno się  utrzymać we śnie gdy…

Witam,
pytanie kieruję do bardziej doświadczonych użytkowników. Pierwsza część dotyczy mojej historii z LD, ażeby wyjaśnić dlaczego tak brzmi mój pierwszy post. Cały problem opisuję w 'punkcie'…

Witam, Szanownych oneironautów

Ostatnio sporo kombinuję przy technikach wejścia w stan świadomego śnienia. Wczoraj jednak miałem dosyć ciężki dzień stąd moje myślenie było na niskim…

Na samym początku chciałbym wam przedstawić technikę, na którą ostatnio się natknąłem. Dla większości pewnie znana, lecz jeśli nie, zapraszam do lektury (chodzi mi przede wszystkim o tą drugą opcję):…

Hej.
Od niedawna próbuję mieć świadomy sen. Wiem to i owo, co jakiś czas wykonuję test rzeczywistości z zatykaniem nosa.
Ale dziwne jest, że w nocy, mam sen i w nim nie robię testu, ale…

Ostatnio przestałem mieć świadome sny, bo muszę rano wstawać. W weekendy, jak mogę dłużej pospać, to mam te sny, ale są bardzo krótkie, czyli gorzej, niż jak miałem czas na spanie (wolne dni).

Cześć   Świadomymi snami zainteresowałam się 10 lat temu, kiedy pierwszy raz o nich usłyszałam. Jakaś dziewczyna z Top Model o tym wspominała. Tak się tym zafascynowałam, że pierwszy miałam…

Ogólnie to tak witam wszystkich wszem i wobec, ale przechodząc do tematu to LD interesuje się od bardzo niedawna mam już za sb parę prób MILD+WBTB i szczerze uznałem że to nie dla mnie a poza tym…

Witam
Dzisiaj w nocy zrobiłem WILD (6+x(najpewniej 10-15)) najpierw chciałem zrobić ERWILD, ale miałem problem z "zezem" więc się rozbudziłem(otworzyłem oczy) i zacząłem czytać by przystąpić…

Hej, mam parę pytań dotyczących techniki WILD Mianowice:
1) Czy podczas jednej nocy warto afirmować się afirmacją o treści: "obudzę się co drugą fazę REM" albo "będę się budził po każdej fazie…

Hej, ostatnio zrobiłem sobie przewę od WILD (około 1 miesiąc) ze względu na wystawianie ocen w szkole itd.. Do tej pory udawało mi się bez problemu utrzymać świadomość a miałem jedynie problem z…

Jestem nowy, nigdy jeszcze nie miałem LD, ale mam chęci żeby trenować. Ale mam problem, ponieważ kiedy stosuje technikę przebudzenia się po 4 godzinach i 30 minutach, to nie mogę już z powrotem…

Witam,
lubię sobie codziennie puszczać coś do snu. Muzykę, audiobooki, filmy na yt, różnie.
Jak to wpływa na LD, jest na nie mniejsza szansa, jak coś mi gada podczas zasypiania?

Tak jak w temacie mam problem z odnalezieniem się tutaj, chciałbym aby ktoś mnie pokierował i (pokazał) gdzie jest dobry sprawdzony sposób na LD i czy warto je zapisywać?

Mam do Was kilka pytań. Najpierw opisze swoje problemy. Budzik mnie nie budzi, alfa budzik tez nie działa od jakiegoś czasu. Jak mogę spłycić sen w okolicach 4-6h rano by się obudzić? Jestem jednym z…