Mam do Was kilka pytań. Najpierw opisze swoje problemy. Budzik mnie nie budzi, alfa budzik tez nie działa od jakiegoś czasu. Jak mogę spłycić sen w okolicach 4-6h rano by się obudzić? Jestem jednym z najstarszych praktykantów LD mimo to nie odzwierciedla się to w efektach. Która z technik ma największą średnią powodzeń?