Witam kolegów i koleżanki.

Nie znalazłem tutaj podobnego tematu i nie wiem czy ten rozdział się nadaje więc w razie gdybym się pomylił proszę mnie poprawić i przenieść temat do…

Witam ostatnio znów mam problemy ze snem mimo dbania o  jego higienę. Mianowicie gdy już nie daję rady usiedzieć bo zasnę czytają lub robiąc coś innego (odstawiam kofeinę) przebudzam się często z…

Witam. Mam problem z testem rzeczywistosci bo nie wiem z czym to moge powiązać na codzień żeby sobie wykrztałcić nawyk robienia TR. Macie jakis pomysł co by moglo byc bardzo efektywne i mógłbym sie…

Witam.

Nie wiem czy to normalne... mam sen normalny i nagle sie budzę przez takie uczucie,
To uczucie to tak jakby łóżko sie przechylało i bym spadał.
..........
Dziś…

Witam wszystkich,

Mam pewien problem, chciałbym zacząć od tego że mam nerwicę. Gdy ona dopiero pojawiała się u mnie bałem się spać itp, często sniło mi się że umieram, ktoś mi coś robi…

Witam, mam problem ze snem sama nie wiem jak go do końca określić, jednak nigdzie nic o tym nie ma.. na wstępie powiem, że cierpię na zaburzenia depresyjno-lękowe, tak wiem ze to może mieć z tym…

Czy powodem tego, że kompletnie nie mogę zapamiętać choćby skrawka snu są zaburzenia depresyjne, na które cierpię i ogólne kłopoty z koncentracją? Jeśli tak, to jaki wpływ na sen mają środki…

No bo ten.. nie zapamiętuje już snów tak jak wcześniej, mianowicie miałem bardzo szczegółowe sny, a mianowiciej to pamiętałem je w ogóle..
Teraz już nic, od wielu tygodni. Chodzę spać około 23…

Hej, nie wiem czy w dobrym dziale założyłam ten temat, a jeżeli nie to można przenieść do innego.
W każdym razie nie wiem w jakim go umieścić,na pewno nie w analizach.
Bo mój problem…

Witam, otóż ostatnio mam problem z zapamiętywaniem snów. Prowadzę dziennik snów i codziennie wykorzystuje technikę WBTB. Zapamiętywanie snów ćwiczę od ok. 1,5 miesiąca. Czy może to być spowodowane…

Witam od jakiegoś czasu mam problem z rozpozywaniem snów, Problem polega na tym, że po przebudzeniu przez pewien czas nie potrafię rozróżnić snu z rzeczywistością (myślę, że sen był prawdziwym…

Siema. Mam pytanie. Jaką technikę polecacie jeśli codziennie śpię po min 10h. Oczywiście prowadzę dziennik snów i wykonuję WBTB. 

Spać codziennie chodzę o 01:30 i wstaję za pomocą…

Witam.
Mam problem a mianowicie od dwóch dni neka mnie paraliż senny. Moje ciało odmawia posłuszeństwa. Mimo iż chce się ruszyć nie moge. Dokładnie jak to wyglądało opisałam w swoim dzienniku…

Witam, przychodze z nietypowym problemem. A mianowicie gdy staram się zrobić WILDa "Co jest nawet proste bo mogę mieć LD co 2 dni" to gdy dochodze do tego etapu gdzie odzyskuje przytomność w snie to…

Hej. Mam pewien nietypowy problem. Od dwóch miesięcy pracuję nad świadom snem. Dotąd miałem jeden. Zwykle pamiętam wszystko. Jaka była pogoda, jaki był kolor ściany. Ale w moich snach pojawia się…

Witam Was Serdecznie!
Chciałabym dowiedzieć się czy moje często powtarzające się 10 lat temu paraliże senne, a zwłaszcza towarzysząca im wtedy halucynacja mogą oznaczać coś ciekawego, czy to…

Witam. Ogólnie mam insomnie z powodów psychologicznych i budze się wcześnie i nie mogę zasnąć, ale ogólnie budze się po każdej fazie REM. Po każdym śnie jaki mam. Zanim miałem insomnie nie…

Hej, to forum zostalo mi polecone przez jednego z uzytkownikow. Post wiec kopiuje z innego forum by od razu przejsc do konkretow.

POST1

Witam,
Chialem generalnie…

Witam, zacznę od opisania problemu.
Przez cały sierpień byłem na wakacjach w Anglii, nigdy nie miałem tak żebym był tak śpiący aż oczy mi się same zamykają, po prostu szedłem spać bo wszyscy…

Witam
Bardzo często w przeszłości miałam problemy z zasypianiem. Przez to stałam się bardzo nerwową, wręcz nadpobudliwą osobą. Próbowałam domowych terapii, ale bez skutku. Zadbałam też o każdy…

Witajcie, kiedyś praktykowałem świadomy sen, prowadziłem dziennik snów, testy rzeczywistości itd. Udało mi się uzyskać kilka jak nie kilkanaście świadomych snów ale po czasie zaprzestałem zabawy, i…

Siemka mam pytanie - prawie zawsze po LD się budzę, to wtedy od razu biorę telefon i zapisuję w nim mój sen, w związku z tym pod koniec snu mam czasem fake awake i robię to samo, czy jest sens robić…

Cześć od jakiegoś dłuższego już czasu mam problem z częstym budzeniem się. Zasypiam dalej jednak to, że budzę się denerwuje mnie trochę. Budzę się trzy czasem więcej razy. Czy mogę coś na to poradzić?

Cześć jestem nowy i od dobrych dwóch tygodni zainteresowałem się LD ale mam mały problem nie mogę zasnąć bez telefonu oraz filmu na youtubie lub filmu ogólnie. Mam tak od dziecka do 12 roku życia…

Witam, mam taki problem już od bardzo dawna, że mam za często paraliż senny. Przykład dziś w dzień godzina 12 chciałem się zdrzemnąć i wszystko fajnie, ale doznałem paraliżu przysennego, potem już…