Próba WILDA

[Sewek2115]

też tak mam, do tej techniki warto jest mieć jakąkolwiek umiejętność medytacji. w tedy łątwiej ci jes utrzymać świadomość a mało tego jeżeli pojawią się takie emocje to będziesz potrafił je uspokoić. mi też czasem serce przyspiesza ale w tedy znowu skupiam się na oddechu i to mija. po protu jeśli jesteś tylko ty i oddechh to w tedy takowe emocje nie nadejdą. ewentualnie jeżeli pojawią się hipnagogi albo paraliż to znowu możesz zacząć się stresować itp ale w tedy też warto do oddech spowrotem powrócić. po prostu trzeba tez umieć panować nad emocjami. jak kiedyś próbowałem WILDA to już było dawno temu to udało mi się osiągnąć paraliż uczucie takie jakby ktoś cię czymś owinął i nie możesz się ruszać. czujesz się taki cięższy i pamiętam że poczułem też obciążenie na klatce piersiowej i powiem ci że ten wild by mi się udał gdyby nie to że serce zaczęło mi niesamowicie napierdalać, próbowałem to opanować. nie dało się kompletnie no i w końcu paraliż się skończył i nic z tego nie wyszło. więc kontrolowanie emocji też jest ważne nie tylko w technice WILD ale też podczas LD.
ja potrafię zniwelować większość emocji pod warunkiem że nie są one przesadnie silne. tak jak mówię praktyka medytacji dobrze by ci zrobiła