Panika, wybudzenie mimo świadomości, kontrola

[Podroznik]

Od pewnego czasu męczy mnie pewna rzecz. Stale pojawiający się motyw we śnie budzenia się w ciemnym pokoju. W dzieciństwie często miałem koszmary lub paraliże przysenne w trakcie których ktoś przychodzi do mojego pokoju i z bronią lub nie próbuje mi zrobić krzywdę. No więc teraz okazuje się, że jest to bardzo często występujący motyw i pomyślałem, że należałoby coś z tym zrobić. A więc, sprawa wygląda tak, że kiedy przykładowo budzę się w ciemnym pokoju, moim lub innym zaczyna nachodzić mnie myśl, że zaraz coś przyjdzie. Zyskuje świadomość. W panice zaczynam szukać rozwiązań, myślę, że próbowałem już wszystkiego, ale dam przykłady:
-Próba porozumienia się - Czasami kończy się sukcesem, czasami nie. Ale zawsze się wybudzę, próbowałem wmawiać sobie, że sen jest stabilny i wszystko jest ok, ale nie
-Wylot przez okno - Kończy się tym, że albo mnie "cofnie" do pokoju, albo wyląduje w czarnej przestrzeni, w pustce. No i przeważnie budzę się. Niezależnie od tego, że chciałem wyobrazić sobie przestrzeń nieco bardziej przyjazną.
-Myślenie o czymś przyjemnym - Nie działa ;/
-Wybudzenie - Często też robię tak, niestety, że jak nie zbierze się we mnie odwaga na wykonywanie jakichkolwiek działań. Staram się sam wybudzić, byle by "tego" nie zobaczyć
No i tutaj można dojść do wniosku, że problemem jest prawdopodobnie brak kontroli nad snem. Tylko że w snach które rozpoczynających się w innym otoczeniu radzę sobie co najmniej dobrze. Myślę, że ten wybuch emocji mnie wybudza, panika nie pozwala mi na kontrolę snu. Niby sen świadomy ale czuję się bezbronny. Jakieś rady?

[Dream Walker]

MAM TO SAMO! Tzn. jak byłem troche młodszy to często miałem takie paraliże, nie mogę sie ruszyć, jęcze pod nosem (nic to nie daje), nie mogę wydobyć dźwieku z ust, widzę zamazanymi oczami człowieka w kominiarce z nożem w ręku. To 1, a drugie kiedy wchodzę (nie budzę się) do ciemnego pokoju to strasznie często napada mnie jakaś istota, przeraża mnie. Kiedy ją widzę nie mogę się ruszyć i nic powiedzieć. Wiele razy próbowałem się z nią porozumieć ale ANI razu mi się nie udało. Zawsze nie mogłem się ruszyć i nic pożytecznego zrobić.

Dołączam się do pytania, jak przezwyciężyć niemoc ? Kolega wyżej ma trochę inny problem ale bardzo podobny więc czekam na odpowiedź (wybaczcie, że nie założyłem off topicu )

[incestus]

O to samo chodzi
Jest tak jak pisze podróżnik - to lęk powoduje niemożność kontroli snu, więc jedynym sposobem na kontynuowanie LD w takich warunkach jest przezwyciężenie lęku. Ja to widzę tak, że powinniście raz spokojnie pozwolić zmorze dokończyć swoją robotę - pociąć was na kawałki, spalić czy cokolwiek Trzeba przeżyć sztuczny ból i po prostu pokazać samemu sobie, że zabijanie nieśmiertelnego nie jest straszne. Kiedy rozbijecie własne wyobrażenia o tym koszmarze, następnym razem dużo łatwiej będziecie mogli go kontrolować czy przerwać.

[SpecialEffect]

Ile razy wchodziłem do LD dzięki takiemu paraliżowi to już niezliczę. Wystarczy pokonać ten strach który u mnie pojawia się bardziej z dezorientacji niż z przebywania jakiejś istoty. Trzeba leżeć nieruchomo mimo, że czujemy, że np. coś ciągnie nas za nogi. Po kilku sekundach wszystko ustąpi, stosujemy wizualizację i mamy LD.
Ja już doskonale wiem, że gdy nie wiem w jakiej części łóżka leżę i wszędzie jest grobowa ciemność to za chwilę mam spodziewać się czegoś dziwnego.
Dokładnie incestus. Ostatnio zmora złapała mnie za nogi i pociągneła przez lóżko. Ja się nawet nie opierałem tylko śmiałem
Ja jestem zdania, że są owiele gorsze rzeczy od śmierci, więc w tym przypadku staje się to dla mnie pomocne

[Podroznik]

Nie, ja sobie zdaje sprawę, że nic mi nie grozi tylko ciężko jest mi stłumić strach gdy widzę np. coś takiego : http://img2.wikia.nocookie.net/__cb20130...s_jack.jpg
No cholera, nie da się ;d.
Ale spróbuję przy następnej okazji.

[mrend1989]

No faktycznie , nieciekawy obraz , moja zmora przynajmniej mi sie nie pokazuje , mam nadzieje ze tak zostanie wole jej nie widziec

[Dream Walker]

Boże dzięki Podróżnik teraz będe srał podczas paraliżu w majty XD. Dzięki tobie .

[incestus]

No kurde, jak jesteście w stanie nie bać się patrząc na obrazek w internecie, to tak samo jesteście w stanie nie bać się omamu w paraliżu. Przecież halucynacja tak samo jest nierzeczywista jak gif.

[Fallen Leaf]

Moim zdaniem nie ma co porównywać. Obrazek nie wywołuje u mnie lęku, ale podejrzewam że w paraliżu to co innego, zdecydowanie co innego.

[incestus]

nieprawda, to tylko głupi obrazek odbierany wszystkimi zmysłami. Dzieci boją się horrorów w telewizji, bo nie rozumieją, że to ich nie dotyczy, że zmora nie wyjdzie z ekranu. Analogicznie trzeba się uświadomić w paraliżach sennych - zmora jest nieprawdziwa, to jak film, nie dotyczy mnie żadne zagrożenie !