+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Panika, wybudzenie mimo świadomości, kontrola (/Temat-Panika-wybudzenie-mimo-swiadomosci-kontrola--2959)
Panika, wybudzenie mimo świadomości, kontrola - Podroznik - 24-10-2014
Od pewnego czasu męczy mnie pewna rzecz. Stale pojawiający się motyw we śnie budzenia się w ciemnym pokoju. W dzieciństwie często miałem koszmary lub paraliże przysenne w trakcie których ktoś przychodzi do mojego pokoju i z bronią lub nie próbuje mi zrobić krzywdę. No więc teraz okazuje się, że jest to bardzo często występujący motyw i pomyślałem, że należałoby coś z tym zrobić. A więc, sprawa wygląda tak, że kiedy przykładowo budzę się w ciemnym pokoju, moim lub innym zaczyna nachodzić mnie myśl, że zaraz coś przyjdzie. Zyskuje świadomość. W panice zaczynam szukać rozwiązań, myślę, że próbowałem już wszystkiego, ale dam przykłady:
-Próba porozumienia się - Czasami kończy się sukcesem, czasami nie. Ale zawsze się wybudzę, próbowałem wmawiać sobie, że sen jest stabilny i wszystko jest ok, ale nie
-Wylot przez okno - Kończy się tym, że albo mnie "cofnie" do pokoju, albo wyląduje w czarnej przestrzeni, w pustce. No i przeważnie budzę się. Niezależnie od tego, że chciałem wyobrazić sobie przestrzeń nieco bardziej przyjazną.
-Myślenie o czymś przyjemnym - Nie działa ;/
-Wybudzenie - Często też robię tak, niestety, że jak nie zbierze się we mnie odwaga na wykonywanie jakichkolwiek działań. Staram się sam wybudzić, byle by "tego" nie zobaczyć
No i tutaj można dojść do wniosku, że problemem jest prawdopodobnie brak kontroli nad snem. Tylko że w snach które rozpoczynających się w innym otoczeniu radzę sobie co najmniej dobrze. Myślę, że ten wybuch emocji mnie wybudza, panika nie pozwala mi na kontrolę snu. Niby sen świadomy ale czuję się bezbronny. Jakieś rady?
RE: Panika, wybudzenie mimo świadomości, kontrola - Dream Walker - 24-10-2014
MAM TO SAMO! Tzn. jak byłem troche młodszy to często miałem takie paraliże, nie mogę sie ruszyć, jęcze pod nosem (nic to nie daje), nie mogę wydobyć dźwieku z ust, widzę zamazanymi oczami człowieka w kominiarce z nożem w ręku. To 1, a drugie kiedy wchodzę (nie budzę się) do ciemnego pokoju to strasznie często napada mnie jakaś istota, przeraża mnie. Kiedy ją widzę nie mogę się ruszyć i nic powiedzieć. Wiele razy próbowałem się z nią porozumieć ale ANI razu mi się nie udało. Zawsze nie mogłem się ruszyć i nic pożytecznego zrobić.
Dołączam się do pytania, jak przezwyciężyć niemoc ? Kolega wyżej ma trochę inny problem ale bardzo podobny więc czekam na odpowiedź (wybaczcie, że nie założyłem off topicu
)
RE: Panika, wybudzenie mimo świadomości, kontrola - incestus - 25-10-2014
O to samo chodzi
Jest tak jak pisze podróżnik - to lęk powoduje niemożność kontroli snu, więc jedynym sposobem na kontynuowanie LD w takich warunkach jest przezwyciężenie lęku. Ja to widzę tak, że powinniście raz spokojnie pozwolić zmorze dokończyć swoją robotę - pociąć was na kawałki, spalić czy cokolwiek
Trzeba przeżyć sztuczny ból i po prostu pokazać samemu sobie, że zabijanie nieśmiertelnego nie jest straszne. Kiedy rozbijecie własne wyobrażenia o tym koszmarze, następnym razem dużo łatwiej będziecie mogli go kontrolować czy przerwać.
RE: Panika, wybudzenie mimo świadomości, kontrola - SpecialEffect - 25-10-2014
Ile razy wchodziłem do LD dzięki takiemu paraliżowi to już niezliczę. Wystarczy pokonać ten strach który u mnie pojawia się bardziej z dezorientacji niż z przebywania jakiejś istoty. Trzeba leżeć nieruchomo mimo, że czujemy, że np. coś ciągnie nas za nogi. Po kilku sekundach wszystko ustąpi, stosujemy wizualizację i mamy LD.
Ja już doskonale wiem, że gdy nie wiem w jakiej części łóżka leżę i wszędzie jest grobowa ciemność to za chwilę mam spodziewać się czegoś dziwnego.
Dokładnie incestus. Ostatnio zmora złapała mnie za nogi i pociągneła przez lóżko. Ja się nawet nie opierałem tylko śmiałem
Ja jestem zdania, że są owiele gorsze rzeczy od śmierci, więc w tym przypadku staje się to dla mnie pomocne
RE: Panika, wybudzenie mimo świadomości, kontrola - Podroznik - 25-10-2014
Nie, ja sobie zdaje sprawę, że nic mi nie grozi tylko ciężko jest mi stłumić strach gdy widzę np. coś takiego : http://img2.wikia.nocookie.net/__cb20130915154737/creepypasta/es/images/8/8b/Eyeless_jack.jpg
No cholera, nie da się ;d.
Ale spróbuję przy następnej okazji.
RE: Panika, wybudzenie mimo świadomości, kontrola - mrend1989 - 25-10-2014
No faktycznie , nieciekawy obraz , moja zmora przynajmniej mi sie nie pokazuje
, mam nadzieje ze tak zostanie wole jej nie widziec
RE: Panika, wybudzenie mimo świadomości, kontrola - Dream Walker - 25-10-2014
Boże dzięki Podróżnik teraz będe srał podczas paraliżu w majty XD. Dzięki tobie
.
RE: Panika, wybudzenie mimo świadomości, kontrola - incestus - 26-10-2014
No kurde, jak jesteście w stanie nie bać się patrząc na obrazek w internecie, to tak samo jesteście w stanie nie bać się omamu w paraliżu. Przecież halucynacja tak samo jest nierzeczywista jak gif.
RE: Panika, wybudzenie mimo świadomości, kontrola - Fallen Leaf - 26-10-2014
Moim zdaniem nie ma co porównywać. Obrazek nie wywołuje u mnie lęku, ale podejrzewam że w paraliżu to co innego, zdecydowanie co innego.
RE: Panika, wybudzenie mimo świadomości, kontrola - incestus - 26-10-2014
nieprawda, to tylko głupi obrazek odbierany wszystkimi zmysłami. Dzieci boją się horrorów w telewizji, bo nie rozumieją, że to ich nie dotyczy, że zmora nie wyjdzie z ekranu. Analogicznie trzeba się uświadomić w paraliżach sennych - zmora jest nieprawdziwa, to jak film, nie dotyczy mnie żadne zagrożenie !