Mam taki problem :
Udało mi się uzyskać parę razy LD np.wczoraj
Wiedziałam , że śnie ale miałam bardzo niską kontrolę
Co mam zrobić aby ja zwiększyć?
Pozdrawiam :*

Zależy co chcesz zrobić .
Ja jak chce kogoś wezwać to wołam tą osobę, gdzieś się przenieść to przechodze przez drzwi, jak chcesz polatać to wyobraź sobie, że jesteś lekka jak piórko. Jeśli chodzi o magie lub inne zabawy to nie wiem .
Spróbuj też zwrócić uwagę na to co chcesz zrobić. Wyobraź sobie, że przedmioty to są chmury i kreuje je twoja wyobraźnia. Poczuj to!

Ćwiczenie uważności za dnia na pewno pomoże. Nie w wiem co chciałaś zrobić ale gdy chcesz coś zrobić
we śnie nie możesz mieć wątpliwości bo pewnie one sie ziszczą

Jedynym wykładnikiem kontroli w LD jest nie świadomość, a pewność sukcesu.

Im bardziej zbliżony do rzeczywistości manewr chcesz wykonać, tym wydaje się on prawdopodobniejszy, a co za tym idzie - łatwiejszy do wykonania we śnie. Np latanie lotnią będzie łatwiejsze od wzniesienia się jak Superman.

Im słabsza jakość snu, tym łatwiejsza kontrola otoczenia - mniejsza ilość detali przekłąda się na mnieszą całkowitą zmianę otoczenia. W snach o teksturach kreskówkowych wszystko idzie po naszej myśli.

Delikatnie obniżona świadomość ułatwia kontrolę snu, na zasadzie obniżenia niepewności, jak w stanie pod wpływem alkoholu. W tym celu warto przywołać sobie przewodnika, lub doraźnie zatrudnić do towarzystwa jakąś projekcję.

W końcu, kontrola jest tym trudniejsza, im bliżej do wybudzenia. Sen traci stabilność a bodźce z zewnątrz powodują, że dodatkowe siły konkurują z nami o zapanowanie nad snem.

le_mla. Wytłumaczysz związek pomiędzy uważnością a kontrolą?

Generalnie jak masz niska świadomość i chcesz zrobić coś fajnego np. po latać to ryzykujesz że cie zwyczajnie wywali lub że Ld przejdzie w sen o Ld - a chyba nie ma co gadac o kontroli w LD bez LD.<o tym że ćwiczenie uwaznosci poprawia bazową świadomośc bla bla bla to blablabla nie musze chyba pisać>
Poza tym wypowiedzieć koleżanki jest dość lakoniczna...

Kilka postów wyżej Incestus pisał
"Delikatnie obniżona świadomość ułatwia kontrolę snu [...]"
W śnie o LD jest jeszcze większa, i ułatwia kontrolę na przyszłe LD. Tylko u początkujących w snach o LD ma się poczucie braku kontroli własnej. Tutaj należało by się spytać autora tematu o jaki brak kontroli chodzi. Czy własnej czy kontroli sennego świata. Jeśli pierwsze to to sny o LD.

Uważność nie jest esencją kontroli tak jak nie jest tą esencją np. wizualizacja. Jest nią tak jak Incestus pisał, pewność sukcesu. A opiera się ona głównie na wiedzy (np. pamięci udanych prób) i świadomości (mniejsza=większa). Uważność owocuje wyciszeniem co może pomóc, nie wiem tylko jak dużo.

Oczywiście obniżenie świadomości też może upośledzać kontrolę, w przypadku gdy wytworzymy sobie irracjonalny lęk.

A jak się ma do kontroli uważność?

Ćwiczenie uważności(to jest sen, ady itd...) za dnia zwiększjąa bazową świadomość, a ta pozwoli Ci uniknąć sytuacji typu "Mam LD chce wyruchać blondynkę i brunetkę. Zaliczam brunetkę ale blondi już nie moge bo brunetka zeszła w ciąże i muszę wziąć ślub...."