+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Niska kontrola we śnie... (/Temat-Niska-kontrola-we-snie--2897)
Strony:
1
2
Niska kontrola we śnie... - Rose014 - 28-07-2014
Mam taki problem :
Udało mi się uzyskać parę razy LD np.wczoraj
Wiedziałam , że śnie ale miałam bardzo niską kontrolę
Co mam zrobić aby ja zwiększyć?
Pozdrawiam :*
RE: Niska kontrola we śnie... - Dream Walker - 29-07-2014
Zależy co chcesz zrobić
.Ja jak chce kogoś wezwać to wołam tą osobę, gdzieś się przenieść to przechodze przez drzwi, jak chcesz polatać to wyobraź sobie, że jesteś lekka jak piórko. Jeśli chodzi o magie lub inne zabawy to nie wiem
.Spróbuj też zwrócić uwagę na to co chcesz zrobić. Wyobraź sobie, że przedmioty to są chmury i kreuje je twoja wyobraźnia. Poczuj to!
RE: Niska kontrola we śnie... - le_mła - 29-07-2014
Ćwiczenie uważności za dnia na pewno pomoże. Nie w wiem co chciałaś zrobić ale gdy chcesz coś zrobić
we śnie nie możesz mieć wątpliwości bo pewnie one sie ziszczą
RE: Niska kontrola we śnie... - incestus - 29-07-2014
Jedynym wykładnikiem kontroli w LD jest nie świadomość, a pewność sukcesu.
Im bardziej zbliżony do rzeczywistości manewr chcesz wykonać, tym wydaje się on prawdopodobniejszy, a co za tym idzie - łatwiejszy do wykonania we śnie. Np latanie lotnią będzie łatwiejsze od wzniesienia się jak Superman.
Im słabsza jakość snu, tym łatwiejsza kontrola otoczenia - mniejsza ilość detali przekłąda się na mnieszą całkowitą zmianę otoczenia. W snach o teksturach kreskówkowych wszystko idzie po naszej myśli.
Delikatnie obniżona świadomość ułatwia kontrolę snu, na zasadzie obniżenia niepewności, jak w stanie pod wpływem alkoholu. W tym celu warto przywołać sobie przewodnika, lub doraźnie zatrudnić do towarzystwa jakąś projekcję.
W końcu, kontrola jest tym trudniejsza, im bliżej do wybudzenia. Sen traci stabilność a bodźce z zewnątrz powodują, że dodatkowe siły konkurują z nami o zapanowanie nad snem.
RE: Niska kontrola we śnie... - Fallen Leaf - 29-07-2014
le_mla. Wytłumaczysz związek pomiędzy uważnością a kontrolą?
RE: Niska kontrola we śnie... - le_mła - 29-07-2014
Generalnie jak masz niska świadomość i chcesz zrobić coś fajnego np. po latać to ryzykujesz że cie zwyczajnie wywali lub że Ld przejdzie w sen o Ld - a chyba nie ma co gadac o kontroli w LD bez LD.<o tym że ćwiczenie uwaznosci poprawia bazową świadomośc bla bla bla to blablabla nie musze chyba pisać>
Poza tym wypowiedzieć koleżanki jest dość lakoniczna...
RE: Niska kontrola we śnie... - Fallen Leaf - 29-07-2014
Kilka postów wyżej Incestus pisał
"Delikatnie obniżona świadomość ułatwia kontrolę snu [...]"
W śnie o LD jest jeszcze większa, i ułatwia kontrolę na przyszłe LD. Tylko u początkujących w snach o LD ma się poczucie braku kontroli własnej. Tutaj należało by się spytać autora tematu o jaki brak kontroli chodzi. Czy własnej czy kontroli sennego świata. Jeśli pierwsze to to sny o LD.
Uważność nie jest esencją kontroli tak jak nie jest tą esencją np. wizualizacja. Jest nią tak jak Incestus pisał, pewność sukcesu. A opiera się ona głównie na wiedzy (np. pamięci udanych prób) i świadomości (mniejsza=większa). Uważność owocuje wyciszeniem co może pomóc, nie wiem tylko jak dużo.
RE: Niska kontrola we śnie... - incestus - 29-07-2014
Oczywiście obniżenie świadomości też może upośledzać kontrolę, w przypadku gdy wytworzymy sobie irracjonalny lęk.
RE: Niska kontrola we śnie... - Fallen Leaf - 29-07-2014
A jak się ma do kontroli uważność?
RE: Niska kontrola we śnie... - le_mła - 29-07-2014
Ćwiczenie uważności(to jest sen, ady itd...) za dnia zwiększjąa bazową świadomość, a ta pozwoli Ci uniknąć sytuacji typu "Mam LD chce wyruchać blondynkę i brunetkę. Zaliczam brunetkę ale blondi już nie moge bo brunetka zeszła w ciąże i muszę wziąć ślub...."