Kiedy mogę spodziewać się efektów w postaci LD albo chociaż snów o LD? Zaczęłam około 6 dni temu: dziennik snów, TR-y (głównie z nosem, rękami, podwójnym czytaniem tekstu) i obserwowanie otoczenia w poszukiwaniu niepasujących elementów. Jeśli chodzi o techniki, WBTB + MILD.
Póki co nic się nie wydarzyło.
Witaj
Z czasem efektów jest różnie, najlepiej przyjąć, że po trzech tygodniach będziesz obserwowała zmianę w jakości i zapamiętywaniu snów. Do tego czasu pewnie pojawi się jakiś spontaniczny sen świadomy. Po pierwszym LD kolejne przychodzą parabolicznie częściej, trzeba przekroczyć ten pierwszy próg.
Ja swoje pierwsze LD miałam jakoś po miesiącu, nie ma co się przejmować brakiem wyników. Najważniejsze to się cieszyć z najmniejszych wyników np. polepszonej pamięci snów czy zwiększeniem jakości pamiętanych snów. To już jest jakiś znak że idziemy w dobrą stronę. Sny to indywidualna dziedzina i trzeba samemu się sporo napracować by coś osiągnąć.
Techniki typu MILD, 4+1 itd. nie są 100% sposobami na osiąganie świadomości, one tylko podwyższają szanse na osiągnięcie świadomości. Najważniejsze jest dobranie tego co na nas najlepiej działa i polepszanie tego, by dojść jak najbliżej wymienionych 100%.
Nie zapamiętałam żadnego snu ani po obudzeniu o 5:10, ani rano. Moje sny są zazwyczaj niewyraźne, zamglone, ale zawsze udawało mi się zapisać jakieś szczegóły, a dzisiaj totalna pustka. Dziwne...
Wiele za leży od tego w jakiej fazie snu się obudziłaś i jak głęboko spałaś. Musisz się przygotować na mniej owocne noce, nie ma co się zbytnio tym przejmować.
