+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Początki... (/Temat-Poczatki--4544)
Początki... - Little My - 02-11-2019
Kiedy mogę spodziewać się efektów w postaci LD albo chociaż snów o LD? Zaczęłam około 6 dni temu: dziennik snów, TR-y (głównie z nosem, rękami, podwójnym czytaniem tekstu) i obserwowanie otoczenia w poszukiwaniu niepasujących elementów. Jeśli chodzi o techniki, WBTB + MILD.
Póki co nic się nie wydarzyło.
Btw. witam wszystkich
RE: Początki... - incestus - 02-11-2019
Witaj
Z czasem efektów jest różnie, najlepiej przyjąć, że po trzech tygodniach będziesz obserwowała zmianę w jakości i zapamiętywaniu snów. Do tego czasu pewnie pojawi się jakiś spontaniczny sen świadomy. Po pierwszym LD kolejne przychodzą parabolicznie częściej, trzeba przekroczyć ten pierwszy próg.
RE: Początki... - Atalanta - 03-11-2019
Ja swoje pierwsze LD miałam jakoś po miesiącu, nie ma co się przejmować brakiem wyników. Najważniejsze to się cieszyć z najmniejszych wyników np. polepszonej pamięci snów czy zwiększeniem jakości pamiętanych snów. To już jest jakiś znak że idziemy w dobrą stronę. Sny to indywidualna dziedzina i trzeba samemu się sporo napracować by coś osiągnąć.
Techniki typu MILD, 4+1 itd. nie są 100% sposobami na osiąganie świadomości, one tylko podwyższają szanse na osiągnięcie świadomości. Najważniejsze jest dobranie tego co na nas najlepiej działa i polepszanie tego, by dojść jak najbliżej wymienionych 100%.
RE: Początki... - Little My - 03-11-2019
Nie zapamiętałam żadnego snu ani po obudzeniu o 5:10, ani rano. Moje sny są zazwyczaj niewyraźne, zamglone, ale zawsze udawało mi się zapisać jakieś szczegóły, a dzisiaj totalna pustka. Dziwne...
RE: Początki... - Atalanta - 03-11-2019
Wiele za leży od tego w jakiej fazie snu się obudziłaś i jak głęboko spałaś. Musisz się przygotować na mniej owocne noce, nie ma co się zbytnio tym przejmować.