Cześć. Może ktoś mógłby powiedzieć czemu tak mam? Chodzi o to, że nie dam rady mieć takiego prawdziwego LD bo śni mi się to, że odzyskuje świadomość ale to jakby był sen, moje zmysły nie są takie jak…

Witam, otóż ostatnio mam problem z zapamiętywaniem snów. Prowadzę dziennik snów i codziennie wykorzystuje technikę WBTB. Zapamiętywanie snów ćwiczę od ok. 1,5 miesiąca. Czy może to być spowodowane…

Siema. Mam pytanie. Jaką technikę polecacie jeśli codziennie śpię po min 10h. Oczywiście prowadzę dziennik snów i wykonuję WBTB. 

Spać codziennie chodzę o 01:30 i wstaję za pomocą…

Witam, dzis postanowiłem wykonac technikę WBTB 6+1 czy WBTB w połączeniu z MILD odrazu informuje ze jestem początkujący z LD. To więc tak wczoraj poszłedłem spać o 23:00 ustawiłem budzik na 4:00…

Witam,
Mam od pewnego czasu problemy ze snem , ktore ustaly na pewien czas ale dzis musialam przezywac to samo, co przytrafialo mi sie CODZIENNIE przez dluzszy czas...
Otoz, po tym jak…

Witam. Mam problem z testem rzeczywistosci bo nie wiem z czym to moge powiązać na codzień żeby sobie wykrztałcić nawyk robienia TR. Macie jakis pomysł co by moglo byc bardzo efektywne i mógłbym sie…

często, baardzo czesto miewam niechciane świadome sny, po wybudzeniu boje się, że dalej śnie. Zamieni sie ktos?

Ostatnio mam taki problem ze nie mogę usnąć, jak już to gdzieś po 2 godzinach. Otóż gdy kładę sie spac każda pozycja jest dla mnie nie wygodna co chwile zmieniam pozycje do spania co chwile muszę…

Witam wszystkich formuowiczów :-)

Mam 28 lat i mój problem urodził się tydzień temu. W telegraficznym skrócie - nie mogę zasnąć. Kładę się do łóżka . Zamykam oczy, słyszę swój oddech -…

Jak pisałem, moja mama lunatykuje. Dziś, nagrałem jak to robi :O

 Ostatnio jak lunatykowała, piła kawę itp. Ale dziś, kiedy przyszedłem do niej, z zamiarem zapytania się jej czegoś,…

Witam.



Ostatnio mam problem z zaśnięciem. Tzn. próbuje ale nie mogę po prostu za dużo myśli. Jakieś rady. :-p

Cześć jestem nowy i od dobrych dwóch tygodni zainteresowałem się LD ale mam mały problem nie mogę zasnąć bez telefonu oraz filmu na youtubie lub filmu ogólnie. Mam tak od dziecka do 12 roku życia…

Witam wszystkich,

Mam pewien problem, chciałbym zacząć od tego że mam nerwicę. Gdy ona dopiero pojawiała się u mnie bałem się spać itp, często sniło mi się że umieram, ktoś mi coś robi…

Hejka, mam problem bo jednym wbtb coś spać nie mogę, ziewam itp czuje zmęczenie ale potrafie leżeć godzinę, teraz chciałem wbtb + wild zrobić, od 23:50 do 1:00 leżałem i 0, nic.. jak kurde tą…

Hej, nie wiem czy w dobrym dziale założyłam ten temat, a jeżeli nie to można przenieść do innego.
W każdym razie nie wiem w jakim go umieścić,na pewno nie w analizach.
Bo mój problem…

Hej mam problem. Otoż mam problem ze zmienianiem środowiska snu i przywoływaniem przedmiotów i postaci. Robiłem to tak że mówiłem proste zaklęcie i wyobrażałem sobię tą rzecz ale ona się nie…

Witam ostatnio znów mam problemy ze snem mimo dbania o  jego higienę. Mianowicie gdy już nie daję rady usiedzieć bo zasnę czytają lub robiąc coś innego (odstawiam kofeinę) przebudzam się często z…

Witam kolegów i koleżanki.

Nie znalazłem tutaj podobnego tematu i nie wiem czy ten rozdział się nadaje więc w razie gdybym się pomylił proszę mnie poprawić i przenieść temat do…

Od ponad miesiąca występuje u mnie specyficzny problem, wszystkie sny opowiadają o niczym, są głuche a kolory wyblakłe, nie dzieje się w nich kompletnie nic, idę po prostu przed siebie i przykładowo…

No bo ten.. nie zapamiętuje już snów tak jak wcześniej, mianowicie miałem bardzo szczegółowe sny, a mianowiciej to pamiętałem je w ogóle..
Teraz już nic, od wielu tygodni. Chodzę spać około 23…

Witam. Ogólnie mam insomnie z powodów psychologicznych i budze się wcześnie i nie mogę zasnąć, ale ogólnie budze się po każdej fazie REM. Po każdym śnie jaki mam. Zanim miałem insomnie nie…

Hej, to znowu ja. 
Tym razem mam dość poważny problem, mianowicie nie mogę znaleźć motywacji.   W sensie udaje mi się już pamiętać sny (w sumie ich skrawki), ale już nie odczuwam chęci nauki…

Witam, wszystkich ostatnio ciągle mam koszmary na początku miałem normalny sen przed obudzeniem czułem drgawki na całym ciele na następną noc we śnie miałem uczucie, że się wybudziłem i tak jakby…

Otóż jestem początkujący, prowadzę swój dziennik i robię TR. Dzisiaj zdarzyło mi się zapamiętać 3 sny, a w jednym z nich doświadczyłem fałszywego przebudzenia, gdzie mówiłem dziewczynie co mi się…

Witam, mam problem z zapamiętywaniem snów stosując wszystkie techniki zapamiętywania snów (dziennik, afirmacja itd.) zapamiętuje sny dwa razy w tygodniu ale to są dosłownie 2 sekundowe skrawki przez…