09-01-2015, 22:55
Fallen za szybko formułujesz wnioski. Melatonina to hormon snu, jego rolą jest inicjowanie senności o odpowiednich porach. Kiedy piszesz o " otoczce hormonalnej ", oczywiście rozumie się to przez wszystkie hormony wydzielane podczas nocy. To właśnie te pozostałe hormony już za dnia potężnie wpływają na nasz nastrój, uwagę i postrzeganie, tak więc w nocy, kiedy ich wydzielanie jest diametralnie różne, z pewnością mają jakiś wpływ na śnienie. Melatonina przy nich to mały pikuś.





