09-01-2015, 18:57
Cytat:Jestem zdania, że hormony wpływają bezpośrednio na głębokość snu, a nie na nasze tego odczuwanie.A w tym poście z kolei piszesz co innego :|
http://i-sen.pl/Temat-Plytkosc-i-gleboko...9#pid20199
<<==============================================>>
EDIT do dziennika.Dzisiaj miałem lepsze samopoczucie i chęć do derealizacji, TR a w szczególności do uważności była o wiele większa. Nie wiem czy to przez poranną medytację, nastawienie, specyficzną noc czy z przyczyn losowych. Ale teraz wiem, że samopoczucie jest ważne. Na pewno warunkowanie w swoim umyśle uważności w zależności od samopoczucia mija się z celem, ale na pewno jest łatwiej.
Większej senności nie odczuwałem przez cały dzień, aż do godziny 17... Ciągnie na drzemkę jak magnes, ale nie dam się. Planuje znowu iść wcześnie spać i wstać do WBTB
let's worship cats
