08-01-2015, 06:36
<<================== 8 Styczeń ==================>>
Przedwczoraj nie spałem, a wczorajsza drzemka się "przedłużyła"... Z tej drzemki pamiętam jedynie ten fragment:W tym momencie świadomość nagle wzrosła, przez to dobrze to pamiętam. Pilnowałem siostrzeńca gdy ten bawił się w moim pokoju. Usłyszałem za drzwiami jakiś obcy głos i moich rodziców.
"Po tej stronie telewizja TVN, znajdujemy się właśnie [...]"
"Hmm? Telewizja?" - pomyślałem. Ale nie zdziwiło mnie to szczególnie. Od razu pomyślałem, że miałem pilnować siostrzeńca, żeby nie przeszkadzał. Ale zaczął trochę hałasować, nie udało mi się go uspokoić. Prezenter zarządził przerwę i weszli do mojego pokoju. Coś tam mówił po czym jego wzrok przykuł otworzony czat Psajko, na moim monitorze. Po prawej stronie czatu pokazane były emotoikony. Przypatrzał się jednej i głośno się z niej zaśmiał. Powiedział, że jest prostsza od innych a mimo to ładniejsza (miałem wtedy zoom'a na tą emotkę).
Po 7h za bardzo się rozbudziłem i już nie mogłem usnąć. Jakbym spał w normalnych porach to mógłbym spać więcej i moja pamięć byłaby o wiele lepsza, ale jakoś jak się nastawię na drzemkę (czyli pójdę spać wcześnie) to ten sen jest jaki jest.
Poza tym uwagi co do mojej praktyki. Medytacja wypracowująca skupienie niebagatelnie pomaga przy uważności. Czuje wyraźną różnicę w np. polu uwagi mimo krótkiego czasu praktyki.
Właściwie to nawet tydzień może znacząco wpłynąć na koncentrację, poprawiając ją na długi czas.
Wasp z Psajko praktykował shine przez ok. tydzień i pisał, że zostało mu to na długo. Mógł skupić się przez pół godziny na czymś przy jednoczesnym działaniu telewizora w tle.
Zastanawiałem, się czy obiekt zewnętrzny nie byłby lepszym pomysłem (tak jak to jest zalecane przy shine), jednak oddech bardziej mi odpowiada, oraz przygotowuje do WILD'a
Poza tym wczoraj odczułem większą łatwość w derealizacji i była ona pełniejsza przy tym częściowym stanie medytacyjnym, ale niespanie tego dnia pewnie miało na to jakiś wpływ.
<<==============================================>>
let's worship cats
