27-11-2013, 20:47
Uświadomienie z czystej afirmacji raczej wyglądało by w sposób, że uświadamiamy się we śnie na podstawie bezpośredniej podpowiedzi podświadomości, czyli np ktoś powie, że świadomie śnimy, albo wyśnimy ewidentny znak senny. Tak czy inaczej afirmacja niewątpliwie pomaga w uświadomieniu się w spłyceniach - bez niej toczyłby się w spłyceniach sen o LD.
Stopniowe spłycanie snu stopniowo zwiększa świadomość, to typowe dla tego mechanizmu uzyskiwania LD. Jak ktoś wstaje o różnych godzinach a stopniowo się uświadamia aż do wybudzenia, to i tak należy podejrzewać mechanizm ze spłycenia. Alfa-budzik może być ustawiony na godzinę o której najczęściej wstajesz lub regularnie się nastawia na inną godzinę z dnia na dzień.
Stopniowe spłycanie snu stopniowo zwiększa świadomość, to typowe dla tego mechanizmu uzyskiwania LD. Jak ktoś wstaje o różnych godzinach a stopniowo się uświadamia aż do wybudzenia, to i tak należy podejrzewać mechanizm ze spłycenia. Alfa-budzik może być ustawiony na godzinę o której najczęściej wstajesz lub regularnie się nastawia na inną godzinę z dnia na dzień.
