Cześć. 
Od około miesiąca prowadzę dziennik snów, miewam ok 3 sny co noc, wyraźne, realistyczne. Mimo to nie wykonuję w nich testów rzeczywistości. Często sny są długie i wiele się w nich…

Co myślicie o technice ADA z zamkniętymi oczami ?

---

Zastanawiam się, czy zmieniający się rytm dobowy oraz nieregularny sen mają wpływ na praktykę świadomych snów techniką WILD. Czy faktycznie najlepiej jest chodzić spać i wstawać o tej samej godzinie,…

Czy warto praktykować świadome śnienie zarówno za pomocą techniki WBTB, jak i drzemek w ciągu dnia? Czy drzemki są równie skuteczne w inkubacji fazy REM? Wydaje się, że taka praktyka może znacząco…

Zacznę od tego, że od tygodnia staram się prowadzić dziennik snów, zapisuje jeden sen na noc. Wykonuje kilkanaście TR podczas dnia, staram się robić TR, wierząc w to, że teraz mogę śnić. Podczas…

Jakie wnioski powinienem wyciągnąć z faktu że WILD nie wyszedł mi ani razu przez 2miesiące praktyki, jednak zdarzyły się 2świadome sny kompletnie przypadkiem jednak z podobnym ciągiem…

Hej, ostatnio zrobiłem sobie przewę od WILD (około 1 miesiąc) ze względu na wystawianie ocen w szkole itd.. Do tej pory udawało mi się bez problemu utrzymać świadomość a miałem jedynie problem z…

Hej, dobrego dnia wszystkim!
Po ponad 50 dniach coś ruszyło i teraz już nie jestem pewna.
 
Dopóki byłam we śnie, cały czas byłam przekonana, że mam LD, robiłam testy, jednak głównie…

Witam, od jakiegoś czasu praktykuje świadome snienie. Nie udało mi się to w trybie WILD, jednak osiągnęłam ten stan spontanem np. Przed zaśnięciem. Ostatnio trafił mi się świadomy sen, obudziłam się…

Zachęciłem się do założenia watku o Indukcji, ponieważ ostatnio jeden z forumowiczów zadał mi pytanie "czy to na pewno było LD czy może sen o LD?" I kilka nocy później doświadczyłem właśnie snu o LD.…

Zastanawia mnie czy budząc się regularnie po 5h snu budzikiem mamy 100% pewność że następną fazą snu po przebudzeniu będzie najdłuższy REM? Czy jest w tym pewna losowość i można trafić dalej na NREM…

Ćwiczę jakiś czas WILDA i nie dochodziłem do ciekawych momentów jak hipnagogi, zazwyczaj albo leżałem dłuższy czas bezskutecznie albo zasypiałem nieświadomie, wczoraj jednak po zrobieniu WBTB…

Hej, mam parę pytań dotyczących techniki WILD Mianowice:
1) Czy podczas jednej nocy warto afirmować się afirmacją o treści: "obudzę się co drugą fazę REM" albo "będę się budził po każdej fazie…

Często po nie udanym wildzie mam tak, że gdy już chcę iść spać normalnie, gdy już tracę czujność to czuję coś, słyszę.. Jakby momenty z snów. Rozmowy postaci, czasami scenki, a gdy nie ruszam oczami…

Siemka, ostatnio zacząłem czytać znowu książki (ostatnią ze swojej woli przeczytałem z 5 lat temu). Dlatego myślę nad kupnem książki o LD. Kupiłbym od razu serie Pana LaBerge'a, jednak nie widziałem…

Witam, jestem początkującym w LD, dziś próbowałem techniki WBTB. Obudziłem się po 4h55' rozbudzałem się 45 minut. Później nie mogłem zasnąc, zajęło mi to 20-30 minut, a później miałem bardzo lekki…

Witam wszystkich
Na poczatek chciałbym się przywitać. Jestem nowym użytkownikiem tego forum, ale widzę że jest tu mnóstwo doświadczonych osób które dzielą się swoją pasja i wiedzą. Zaznaczam że…

Wczoraj próbowałem techniki WILD podczas drzemki. Leżałem w bezruchu i zastosowałem kotwicę. Po pewnym czasie moje ciało zaczęło stopniowo drętwieć. Widziałem różne losowe sytuacje w wyobraźni, a…

Po przebudzeniu.

witam, mam taki problem i nie mam pojęcia z czego on może wynikać:

otóż jak mogliście zauważyć w grudniu powróciłem do praktyki i szła dobrze miałem tam kilka LD.
i któryś raz mam…

Czy dzięki technice ADA można uzyskać świadomość i stabilność wysokiej jakości w fazie snu głębokiego w dodatku bez WBTB?