17-11-2025, 17:47
Na początku skup się na dzienniku snów, nie rzucaj się od razu w świadome śnienie. Podczas jednej nocy mamy kilka snów, nie tylko jeden, więc możliwe, że... Śnisz świadomie, ale tego nie pamiętasz. Skoro dopiero od tygodnia prowadzisz dziennik snów to skup się póki co na nim, spróbuj zacząć zapamiętywać te sny naprawdę dobrze i szczegółowo, a nie jako jedną plamę myśli typu "śniłem o grzybach i zielonym niebie". Dopiero potem zaczynaj praktyki LD. Nie wszystko naraz. Świadome śnienie to proces.
