Godzina pójścia spać: 22:00 Użyte techniki: Afirmacja w celu polepszenia pamięci snów. WBTB, WILD Godzina pierwszego wybudzenia: 2:41 Czas rozbudzania się: 20 min Godzina drugiego wybudzenia: 8:00 Uwagi: Dzisiaj nie udało mi się zapamiętać ani jednego snu.