29-07-2018, 16:29
Spokojnie, nie naciskaj na siebie, zapisuj co pamiętasz, obraz, nastrój, odczucie a z czasem będziesz pamiętał coraz więcej. Najważniejsze jest aby relaksować się zasypiając - możesz też spróbować melatoniny ona czasami wysostrza sny.





