22-07-2018, 09:58
(22-07-2018, 08:36 )Kazuto napisał(a): 22.07.2018
Zwykły sen
Byłem w szkole na klatce schodowej gdzie było trzech innych ludzi i chciałem ich siłą ściągnąć na dół nie pamiętam po co
Jest postęp więc sukces :-)
Z http://i-sen.pl/Temat-Przetlumaczone-Map...8#pid32708
"Po pierwsze potrzebuje dziennika snów. Trzymaj go blisko swojego łóżka. Po drugie potrzebuje ołówka z gumką. Jeśli przypomniałeś sobie jeden ze swoich snów, powinieneś go zanotować.(...)
Lepiej zapamiętać ostatni sen. Więc powinieneś nauczyć się, jak się obudzić bardzo delikatnie. Skoncentruj się na intencji : "pamiętaj wszystkie swoje sny" po każdym przebudzeniu. Po prostu trzymaj się delikatnego wspomnienia sceny i wsuń całe marzenie w percepcję. Trochę praktyki i wymyślisz własną metodę skupienia. Najważniejsze jest codzienne robienie notatek. Jeśli nie udało ci się złapać snu poprzedniej nocy, opisz inny sen, który zapamiętałeś. Ale rób to codziennie! (Lub poszukaj go)."
Lepiej zapamiętać ostatni sen. Więc powinieneś nauczyć się, jak się obudzić bardzo delikatnie. Skoncentruj się na intencji : "pamiętaj wszystkie swoje sny" po każdym przebudzeniu. Po prostu trzymaj się delikatnego wspomnienia sceny i wsuń całe marzenie w percepcję. Trochę praktyki i wymyślisz własną metodę skupienia. Najważniejsze jest codzienne robienie notatek. Jeśli nie udało ci się złapać snu poprzedniej nocy, opisz inny sen, który zapamiętałeś. Ale rób to codziennie! (Lub poszukaj go)."
Życzę stałego postępu i pozdrawiam 
