08-02-2016, 23:56
Zostaw tego WILDa na później, skup się na WBTB + MILD. Zmień Test Rzeczywistości na ten z nosem, bo obecny z zegarem jest strasznie lichy. Podczas robienia TRów zawsze pytaj się ({i sprawdzaj) na poważnie czy to nie sen. Nie rób niczego mechanicznie.
5-6 godzin snu w tygodniu to trochę mało. Średnio tu widzę wykorzystywanie WBTB. Byłoby lepiej gdybyś mógł przestawić sobie cykl snu tak byś w każdy dzień tygodnia sypiał co najmniej po 7-8 godzin.
5-6 godzin snu w tygodniu to trochę mało. Średnio tu widzę wykorzystywanie WBTB. Byłoby lepiej gdybyś mógł przestawić sobie cykl snu tak byś w każdy dzień tygodnia sypiał co najmniej po 7-8 godzin.
