Świadomy sen - pytania

[Marcel]

Witam. Zacząłem interesować się świadomym śnieniem od dwóch tygodni i od tego czasu zapisuje wszystkie moje sny. Ktoś pisał że najlepiej jak się rano wstaje żeby zamknąć oczy i sobie przypomnieć co się śniło.U mnie jest zupełnie inaczej. Wstaje rano, to nic nie pamiętam. Dopiero potem, jak np pomyślę sobie o ferrari, to jeśli sen był o tym ferrari to sobie to przypomnę. jakieś 3 dni temu zdażyło mi się tak że od razu po przebudzeniu pamiętałem dosyć dokładnie wszystkie 4 sny i się czułem taki pełen energii jak nigdy ale niestety ostatnio od dwóch dni nie mogę sobie wgl snu przypomnieć i nie mam jak zapisać :/ Dodam że zawsze przed spaniem słucham sobie przez słuchawki na telefonie tego: https://www.youtube.com/watch?v=Z6-4h4Wo2Bw
i po wysłuchaniu odkładam telefon i słuchawki i kładę się do spania z myślami że " w następnym moim śnie, rozpoznam o tym że śnie, zorientuje się że śnie, tak jak teraz" i tak z 10 razy. Tak jak pisałem 2 tygodnie już to ćwicze ale nigdy nie zdarzyło mi się mieć świadomy sen. Ile może potrwać najdłużej taka nauka średnio ? Może powinienem zmienić technikę ? Jakby co to jestem wytrwały i musze się tego nauczyć Mam takie pytanie, czy ten świadomy sen jest tak samo realny jak rzeczywistość ? czy może trochę do tego brakuje? Wy ile już praktykujecie to świadome śnienie ? potraficie wywołać je kiedy tylko chcecie ?

Taki zestaw pytań bo mnie to strasznie zainteresowało
Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam!