Dzisiaj znów LD ^^
Nieco dłuższe niż wczoraj, ale się wybudziłem... Nic nie szalałem normalnie spokojnie sobie tam chodziłem w pewnym momencie czuje, że się obudziłem, tylko ciemność pod powiekami... Byłem taki ciężki...
Czemu to tak krótko trwa ? To była końcówka fazy rem czy jak ;/ ?
Afirmacje przed snem (schodzę tak głęboko jak w WILD)
Budzę się ok. 5:00 ( 3-4 h przed normalnym obudzeniem)
Wstaje np. do kibla jak mam potrzebę.
Od razu się kładę jak w WILD schodzę ( coraz głębiej relaksuje), afirmuje się podobnie jak przed snem, czyli "Jestem świadomy i pamiętam"
No i zasypiam... Przychodzi taki moment we śnie, że jakis głos mi mówi "Pamiętaj, że śnisz"
Robie RT i już...