23-07-2018, 00:44
O widzisz, nie wiedziałem, że nie robisz WILDa Jak już robimy WBTB to warto się skupić podczas zasypiania i też zobaczyć co się stanie - czy nie będzie szło zasnąć, czy sen będzie za głęboki. Bardziej masz tendencje za szybko się rozbudzać, ale najwyżej skrócisz sobie czasy.