18-07-2018, 19:47
(18-07-2018, 14:51 )Zniechęcony napisał(a): Próbowałem tej techniki podczas przechodzenia innego kursu (porobiłem listy znaków, wybrałem najczęstsze elementy i testowałem kiedy tylko zobaczyłem takie, albo nawet tylko podobne zdarzenie).Moim zdaniem jest super, ale zwrócę uwagę na dwie rzeczy - pierwsza to taka, ze RT powinno się robić ok 6x dziennie a druga jest taka, że robiąc RT należy się skupić na punktach 2 i 3:
==============
To super
Niestety najlepszy rezultat do jakiego udało mi się dojść to sen o TR.
===============
To dobry znak, byłeś na dobrej drodze
Zatem tak czy siak źle- albo robię dużo testów i dają "mechaniczne" rezultaty, takie jak sen o TR, albo robię mało testów i w ogóle nie dają żadnych rezultatów (...) nie porzuciłem robienia TR, tylko nie robię ich tak często, z 1-4 razy na 2 dni mniej więcej, ale za to poświęcam im więcej uwagi, np nie robię TR gdzieś idąc, tylko się zatrzymuję i zastanawiam nad realnością otoczenia.
2. Gdy stwierdzisz jasno, że nie śnisz, wyobraź sobie, że to jednak sen i powiedz do siebie: "Wszystko jest snem, ja jestem snem". Pomyśl, że świat dookoła, twoje ciało i ty sam(a), twoja świadomość, również jest snem. Twoja myśl, że "wszystko jest snem" jest snem! Zrób z tego zabawę, wprowadź swój umysł w zabawne pomieszanie. Wyobraź sobie, że przekształcasz rzeczywistość, na przykład zmieniasz kolor jakiegoś przedmiotu lub sprawiasz, że zaczyna on lewitować. Wyobraź sobie, że dokonujesz tego samą siłą woli. Oddychaj głęboko i pobudź swoje emocje. Poczuj niezwykłą, niesamowitą atmosferę stanu podwyższonej świadomości.
3. Gdy to robisz, powiedz do siebie: "następnym razem, gdy będę śnił(a), będę pamiętać, by rozpoznać sen." W czasie gdy to mówisz, na chwilę wstrzymaj oddech. Powtórz to kilkakrotnie, póki nie poczujesz, że to zapamiętałeś(aś).