18-07-2018, 16:13
Sen o TR to już bardzo istotny progres. Faktycznie przyśnił ci się suchy nawyk, nie połączony z żadną refleksją. Słusznie to teraz korygujesz przykładaniem do nich uwagi, ale nie zmniejszaj ich ilości - początek TR ma być bezwiednym nawykiem, za którym odruchowo podąża świadome myślenie i uważność !