27-04-2011, 19:14
Tydzień 4 Dzień 7 27.04.2011
"Na LD trzeba systematyczną pracą zarobić, a jak się nie chciało to się g**** a nie LD miało"
SlaviaConsesiao
No i stało się. Ostatni dzień kursu. Teraz dopiero oficjalnie, wszem i wobec mogę rzec, iż ten eksperymentalny kurs zakończył się spektakularną klapą. Jednak nie do końca. Pomijając to iż z 17 zapisanych uczestników do teraz zachowało się 8, z czego odpowiednio systematycznie zapisujących sny jest 3.
Wychodzi więc na to, że 14 na 17 użytkowników forum jest ślepych albo nie umie czytać. Ok, rozumiem jeśli z nieoczekiwanych względów przez dzień czy dwa nie zapiszecie snów, ale bez przesady.
Zauważyłem że wielu lubi zostawiać opisywanie snów na później albo nie zapisywać czasu spania (tak miska1, Ciebie mam na myśli). Jeśli chcecie więc mieć jakieś szanse w plebiscycie na najlepszy notatnik i być w 100% uwzględnieni w końcowych statystykach, to radzę te dane UZUPEŁNIĆ. Z każdego dnia, od 1 do 28.Macie na to jeszcze kilka dni.
Jutro ostatni dzień ćwiczeń. Mam nadzieję, że po zakończeniu kursu nie poprzestaniecie na zapisywaniu snów i robieniu TRów. Po to też ten kurs był, by postawić was na nogi. LD podczas kursu udało się osiągnąć 3 uczestnikom (najlepiej bym wpisał 2, bo nie wydaje mi się by miska1 osiągnął je systematyczną pracą i ćwiczeniami, o ile w ogóle te LD miał). Ostatnie zadanie na kurs:
1. Uzupełnianie notatnika Do wykonania. Prócz snów z jutrzejszego dnia stworzycie dodatkowy post, gdzie podsumujecie wasz notatnik pod dwoma względami: Najczęstszy motyw, najczęściej występująca postać. Tak, to do statystyk, i zadanie należy do was, nie do mnie, ponieważ sami będziecie lepiej wiedzieć, zwłaszcza iż wiele waszych snów nie zostało przez was opisanych.
PODSUMOWANIE:
1. Wykonuj TRy co 5 min plus przy doświadczeniu Znaku Sennego.
2. Zastanów się kilka razy w ciągu dnia nad swoimi przeszłymi snami jak i tymi, które zapamiętasz tej nocy.
3. Zasypiając dokonaj Afirmacji w celu nastawienia podświadomości do zapamiętania snów.
4. Spróbuj za dnia techniki relaksacyjnej lub techniki z żonglowaniem, by dodać "kopa" Afirmacji.
5. Zwiększaj świadomość na jawie.
6. Przed snem przeczytaj to co zapisałeś w dzienniku snów. Po zapisaniu snów poddaj je analizie.
7. Jeśli tylko znajdziesz na to czas -pomedytuj.
8. Jeśli czujesz się na siłach, wykorzystaj technikę WBTB + MILD / VILD. Rano w przypadku odpowiedniej sytuacji wykorzystaj DEILD.
9. Dokonaj afirmacji w celu wydobycia dodatkowego kodu ze snu. Jeśli się uda, rano zapisz go w dzienniku.
10. Uzupełnij notatnik. I nieopisane sny, które miałeś opisać, i czas snu. Zapisz najczęstszy motyw i postać występującą.
"Na LD trzeba systematyczną pracą zarobić, a jak się nie chciało to się g**** a nie LD miało"
SlaviaConsesiao
No i stało się. Ostatni dzień kursu. Teraz dopiero oficjalnie, wszem i wobec mogę rzec, iż ten eksperymentalny kurs zakończył się spektakularną klapą. Jednak nie do końca. Pomijając to iż z 17 zapisanych uczestników do teraz zachowało się 8, z czego odpowiednio systematycznie zapisujących sny jest 3.
SlaviaConsesiao napisał(a):Zapisując się musicie spełnić warunek częstego odwiedzania forum -przynajmniej ten raz na dzień, od 1 do 28 kwietnia. Nie chcę akcji typu "zapisałem się i potem rezygnuję" -Zastanówcie się raz a dobrze.
Wychodzi więc na to, że 14 na 17 użytkowników forum jest ślepych albo nie umie czytać. Ok, rozumiem jeśli z nieoczekiwanych względów przez dzień czy dwa nie zapiszecie snów, ale bez przesady.
Zauważyłem że wielu lubi zostawiać opisywanie snów na później albo nie zapisywać czasu spania (tak miska1, Ciebie mam na myśli). Jeśli chcecie więc mieć jakieś szanse w plebiscycie na najlepszy notatnik i być w 100% uwzględnieni w końcowych statystykach, to radzę te dane UZUPEŁNIĆ. Z każdego dnia, od 1 do 28.Macie na to jeszcze kilka dni.
Jutro ostatni dzień ćwiczeń. Mam nadzieję, że po zakończeniu kursu nie poprzestaniecie na zapisywaniu snów i robieniu TRów. Po to też ten kurs był, by postawić was na nogi. LD podczas kursu udało się osiągnąć 3 uczestnikom (najlepiej bym wpisał 2, bo nie wydaje mi się by miska1 osiągnął je systematyczną pracą i ćwiczeniami, o ile w ogóle te LD miał). Ostatnie zadanie na kurs:
1. Uzupełnianie notatnika Do wykonania. Prócz snów z jutrzejszego dnia stworzycie dodatkowy post, gdzie podsumujecie wasz notatnik pod dwoma względami: Najczęstszy motyw, najczęściej występująca postać. Tak, to do statystyk, i zadanie należy do was, nie do mnie, ponieważ sami będziecie lepiej wiedzieć, zwłaszcza iż wiele waszych snów nie zostało przez was opisanych.
PODSUMOWANIE:
1. Wykonuj TRy co 5 min plus przy doświadczeniu Znaku Sennego.
2. Zastanów się kilka razy w ciągu dnia nad swoimi przeszłymi snami jak i tymi, które zapamiętasz tej nocy.
3. Zasypiając dokonaj Afirmacji w celu nastawienia podświadomości do zapamiętania snów.
4. Spróbuj za dnia techniki relaksacyjnej lub techniki z żonglowaniem, by dodać "kopa" Afirmacji.
5. Zwiększaj świadomość na jawie.
6. Przed snem przeczytaj to co zapisałeś w dzienniku snów. Po zapisaniu snów poddaj je analizie.
7. Jeśli tylko znajdziesz na to czas -pomedytuj.
8. Jeśli czujesz się na siłach, wykorzystaj technikę WBTB + MILD / VILD. Rano w przypadku odpowiedniej sytuacji wykorzystaj DEILD.
9. Dokonaj afirmacji w celu wydobycia dodatkowego kodu ze snu. Jeśli się uda, rano zapisz go w dzienniku.
10. Uzupełnij notatnik. I nieopisane sny, które miałeś opisać, i czas snu. Zapisz najczęstszy motyw i postać występującą.
