10-04-2011, 17:53
Tydzień 2 Dzień 4 11.04.2011
"Budzić się rano i starać się odtworzyć sen po to, żeby uporać się z podejrzeniem, że sen powiedział o nas więcej, niż chcemy na jawie wyznać"
Czesław Miłosz
PODSUMOWANIE:
1. Wykonuj TRy co 15 min plus przy doświadczeniu Znaku Sennego.
2. Zastanów się kilka razy w ciągu dnia nad swoimi przeszłymi snami jak i tymi, które zapamiętasz tej nocy.
3. Zasypiając dokonaj Afirmacji w celu nastawienia podświadomości do zapamiętania snów.
4. Spróbuj za dnia techniki relaksacyjnej lub techniki z żonglowaniem, by dodać "kopa" Afirmacji.
5. Zwiększaj świadomość na jawie.
6. Przed snem przeczytaj to co zapisałeś w dzienniku snów. Po zapisaniu snów poddaj je analizie.
7. Jeśli tylko znajdziesz na to czas -pomedytuj.
8. Zasypiając wizualizuj jakiś czas sobie liczbę, którą zapisałeś na kartce.
BONUS NA DZIŚ: Nagranie afirmujące - Autohipnoza - LD Przebudzenie ogólne
"Budzić się rano i starać się odtworzyć sen po to, żeby uporać się z podejrzeniem, że sen powiedział o nas więcej, niż chcemy na jawie wyznać"
Czesław Miłosz
Cytat:Wspólne Śnienie
MD - Mutual Dreams, czyli inaczej wspólne sny. Wielu ludzi tego doświadczyło w większym, czy mniejszym stopniu. Często słyszy się, że komuś danej nocy śniło się dokładnie to samo co partnerce/partnetowi/znajomemu/znajomej...
"zwykłe" MD jednak są bardzo łatwo podważalne wypowiedziami, że wspólne wydarzenia z poprzedniego dnia, dni, czy miesięcy, gdzie dużo czasu spędza się razem i podobnie się myśli odbijają się na podobnych, a czasem nawet "identycznych" snach.
MLD - Multiply Lucid Dream, czyli to samo co MD, z tą różnicą, że sen jest świadomy i zazwyczaj "podłączanie" innych osób jest przeprowadzane przez pierwszego uświadomionego (a raczej dołączanie do snów kogoś innego).
Osoby z dużym doświadczeniem twierdzą, że nie raz przeżywały coś takiego i nawet w więcej niż tylko 2 osoby.
Jak jest naprawdę - jak zwykle każdy z nas musi ocenić to sam.
TECHNIKA osiągnięcia MLD:
gdy uzyskamy świadomość we śnie i stanie się już odpowiednio stabilny, a my będziemy spokojni przystępujemy do tworzenia "bramy przejścia"...
bierzemy kawałek kamienia, kredy, czy czegokolwiek co pisze i... rysujemy na jakiejś ścianie drzwi ;P wystarczy narysować kontury i symboliczną klamkę. następnie głęboko zastanawiamy się do czyjego snu chcemy wejść i piszemy imie danej osoby na drzwiach, cały czas koncentrując się na niej (osobie), na odczuciach jakie mamy w obecności tej osoby. nie rozstając się z tymi odczuciami i koncentracją otwieramy drzwi i przechodzimy na drugą stronę.
powinniśmy już być we śnie danej osoby i wystarczy ją jedynie odnaleźć / zawołać i uświadomić, że również śpi
no i potem można (ponoć) wspónie cieszyć się radościami świadomych snów.
UWAGI WŁASNE:
- zalecam raczej trening z osobą mającą jakieś doświadczenie w temacie, bo w razie powodzenia dobrze by było, żeby chociaż ta druga osoba pamiętała ten fakt
- w moim ostatnim doświadczeniu, które wg mnie było bliższe powodzeniu od poprzednich razem zastosowałem ciut inne przekonanie - wyciągnięte z filmu "what the bleep do we know"... mianowicie, że telepatia (bo MLD jeśli istnieją to są formą telepatii) nie jest porozumiewaniem się na odległość, a spowodowana jest faktem, że wszyscy jesteśmy jednością, 3-wymiarowa przestrzeń jest tylko ograniczeniem naszych ciał, a nasze umysły są "ponad tym"
porady by psajko
PODSUMOWANIE:
1. Wykonuj TRy co 15 min plus przy doświadczeniu Znaku Sennego.
2. Zastanów się kilka razy w ciągu dnia nad swoimi przeszłymi snami jak i tymi, które zapamiętasz tej nocy.
3. Zasypiając dokonaj Afirmacji w celu nastawienia podświadomości do zapamiętania snów.
4. Spróbuj za dnia techniki relaksacyjnej lub techniki z żonglowaniem, by dodać "kopa" Afirmacji.
5. Zwiększaj świadomość na jawie.
6. Przed snem przeczytaj to co zapisałeś w dzienniku snów. Po zapisaniu snów poddaj je analizie.
7. Jeśli tylko znajdziesz na to czas -pomedytuj.
8. Zasypiając wizualizuj jakiś czas sobie liczbę, którą zapisałeś na kartce.
BONUS NA DZIŚ: Nagranie afirmujące - Autohipnoza - LD Przebudzenie ogólne
