22-07-2018, 18:07
Myślę, że to, że słabiej pamiętasz sny i są one takie jak piszesz jest wynikiem napięcia i przerywania snu, może powinieneś się trochę wyluzować. Ja bym się na twoim miejscu relaksował, robił maksymalnie 6 RT dziennie (ale pełnych) nie więcej a jak mniej to też luz, odpuścił sobie sobie te pobudki w nocy - maksymalnie jedna nad ranem nie więcej i do tego po pobudce zastosował MILD a nie WILD bo WILD też może wywoływać napięcia i dodatkowo zaburzać sen - i tego bym się trzymał dopóki sny się nie ustabilizują. Oczywiście Ty najlepiej wiesz co zrobić bo to Twoje sny - tak czy tak życze powodzenia.
