29-06-2011, 18:59
Prowadzenie dziennika snów, metoda WBTB, większość TR-ów odpadają. To łatwo można zauważyć. Dziennik - rano muszę wstać i rzucić się do jakiejś kartki, bo sny zapomnę. WBTB - słychać dzwonek budzika w komórce. Większość TR-ów jest mało dyskretna. Dziennik snów i TR-y to filary świadomego śnienia. WBTB to ogromny wspomagacz.
Liczba świadomych snów: 6.





