15-03-2011, 20:26
Dreammer napisał(a):Wskaż w mojej wypowiedzi gdzie pisze że trzeba robić TRy co 5 minut...SlaviaConsesiao napisał(a):Jeśli zrobisz sobie nawyk że robisz TR powiedzmy co 5 minut, to we śnie też sobie prędzej czy później o tym przypomnisz.Co 5 minut trzeba? :shock: Ja robiłem co 40-60 minut...
Dreammer napisał(a):Najtrudniej poszukać najlepszej techniki dla siebie, bo przecież od początku nie wiemy, która nam będzie pasować. Na razie robiłem: jednorazowo WBTB, jednorazowo MILD, jednorazowo połączone WBTB z MILD, jednorazowo autosugestię, jednorazowo WILD z kotwicą, kilka razy zwykły WILD. Chyba muszę wybrać jedną metodę i ją stosować przez dłuższy okres czasuNie. Dążąc do pierwszego LD prowadzimy tylko dziennik snów i wykonujemy TR. Ewentualnie robimy sobie 4+1. Nic nam więcej do szczęścia nie potrzeba -tylko cierpliwości.





