15-03-2011, 20:02
SlaviaConsesiao napisał(a):Jeśli zrobisz sobie nawyk że robisz TR powiedzmy co 5 minut, to we śnie też sobie prędzej czy później o tym przypomnisz.Co 5 minut trzeba? :shock: Ja robiłem co 40-60 minut...
SlaviaConsesiao napisał(a):Żadna technika nie da Ci efektu LD po pierwszej próbie.Najtrudniej poszukać najlepszej techniki dla siebie, bo przecież od początku nie wiemy, która nam będzie pasować. Na razie robiłem: jednorazowo WBTB, jednorazowo MILD, jednorazowo połączone WBTB z MILD, jednorazowo autosugestię, jednorazowo WILD z kotwicą, kilka razy zwykły WILD. Chyba muszę wybrać jedną metodę i ją stosować przez dłuższy okres czasu. Myślę, że wybór padnie na MILD, a w razie możliwości połączenie MILD z WBTB (bo to podobno daje lepsze efekty). No i TR oraz sugestia podprogowa (może później coś da).
Liczba świadomych snów: 6.





