18-04-2024, 07:37
Spróbuj tak samo, ale po 4h snu. Jak znowu "utkniesz" po hipnagogach, to spróbuj zamiast intensywnego skupienia na oddechu, spróbować lżejszego, bardziej zrelaksowanego i pasywnego skupienia, np. na jakiejś prostej wyobrażonej scenerii. Albo też na oddechu, ale przy mniejszym wysiłku, bardziej zrelaksowanie.
let's worship cats





