06-01-2024, 14:49
(05-01-2024, 23:04 )Travel napisał(a): Ćwiczenie medytacji posłuży Ci bardzo dobrze w świadomych snach, to coś pokroju treningu techniki ADA.Dzięki za odpowiedź
Wydaje mi się, że ,, skutkiem ubocznym'' nadmiernego ćwiczenia medytacji może być właśnie świadomy sen w nocy, bądź nawet świadomy sen w trakcie medytacji. :
Jestem w trakcie realizowania 8-tygodniowego treningu uważności Mindfulness (Mark Williams, Danny Penman). Technika All Day Awareness (z tego na ile ja ją rozumiem) jest świetnym dopełnieniem klasycznych medytacji.
A jak mogłoby wyglądać wejście w świadomy sen przez medytację? To coś na zasadzie techniki WILD?
