11-03-2023, 23:16
kurde, gościu, powiem ci tyle: kusisz! po prostu kusisz!!.
kusisz mnie abym powrócił do praktyki ADA.
swoją drogą dzięki za przypomnienie mi tej metody z tym nazywaniem myśli bo szczerze to jak praktykowałem ADA to o niej zapomniałem i przypomniałem sobie to dzięki tobie dopiero teraz.
też miałem ten problem że około 30 sek na początku to był maks.
i szczerze takie coś było dla mnie męczące że te myśli powracały przez co nie mogłem być uważny i właśnie uważam że ADA z tego powodu może być męcząca. ale pamiętam że był taki dzień że stan uważności był czymś naturalnym, w takim sensie że przychodziło mi to gładziutko i potrafiłem być uważny non stop przez około 3 godziny, niestety to był tylko 1 taki dzień
bo potem się zaczęło pieprzyć.
kusisz mnie abym powrócił do praktyki ADA.
swoją drogą dzięki za przypomnienie mi tej metody z tym nazywaniem myśli bo szczerze to jak praktykowałem ADA to o niej zapomniałem i przypomniałem sobie to dzięki tobie dopiero teraz.
też miałem ten problem że około 30 sek na początku to był maks.
i szczerze takie coś było dla mnie męczące że te myśli powracały przez co nie mogłem być uważny i właśnie uważam że ADA z tego powodu może być męcząca. ale pamiętam że był taki dzień że stan uważności był czymś naturalnym, w takim sensie że przychodziło mi to gładziutko i potrafiłem być uważny non stop przez około 3 godziny, niestety to był tylko 1 taki dzień
bo potem się zaczęło pieprzyć.
LD - 50
Sny o LD - 7
FA - 11
Sny o LD - 7
FA - 11
