10-01-2023, 22:02
jeżeli starasz się o pierwsze LD to technika WILD jest odradzana. aczkolwiek nie zniechęcam cię do jej stosowania.
ja bym ci polecał na początku skupić się na dzienniku snów, TRach i WBTB i MILD. ja pierwsze LD osiągnąłem poprzez WBTB. u mnie wystarczyły 2 próby WBTB i za 2 razem miałem już LD. WBTB odpowiada statystycznie za około 75% sukcesu. chociaż ja bym poszedł w stwierdzenie że nawet więcej. tak czy inaczej polecam ci na początku samo WBTB.
a jeżeli znowu chcesz tak bardzo tego WILDA to tak jak mówi Travel, WILD wykonujemy tylko i wyłącznie w połączeniu z WBTB.
podczas WILD musisz być tylko ty i oddech, najepiej nie myśleć o LD, i być w 100% skupiony na oddechu. kiedy LD będzie nadchodzić samo ci o tym przypomni, warto zaznaczyć że nie można się ekscytować, trzeba opanować emocje, bo emocje też wybudzają.
ja bym ci polecał na początku skupić się na dzienniku snów, TRach i WBTB i MILD. ja pierwsze LD osiągnąłem poprzez WBTB. u mnie wystarczyły 2 próby WBTB i za 2 razem miałem już LD. WBTB odpowiada statystycznie za około 75% sukcesu. chociaż ja bym poszedł w stwierdzenie że nawet więcej. tak czy inaczej polecam ci na początku samo WBTB.
a jeżeli znowu chcesz tak bardzo tego WILDA to tak jak mówi Travel, WILD wykonujemy tylko i wyłącznie w połączeniu z WBTB.
podczas WILD musisz być tylko ty i oddech, najepiej nie myśleć o LD, i być w 100% skupiony na oddechu. kiedy LD będzie nadchodzić samo ci o tym przypomni, warto zaznaczyć że nie można się ekscytować, trzeba opanować emocje, bo emocje też wybudzają.
LD - 50
Sny o LD - 7
FA - 11
Sny o LD - 7
FA - 11
