19-04-2022, 20:23
19-04-2022
Dzień 1
Podsumowanie dnia pierwszego.
1. Najczęściej zdarzało mi się odlatywać myślami w pracy.
2. Zmysły na jakich się najbardziej skupiałem to dotyk oraz wzrok.
3. Starałem się wyłapywać te nawet najmniejsze drobnostki , na które zazwyczaj nie zwracałem uwagi.
4. Co jakiś czas zadawałem sobie pytania - Co ja tutaj robie? Gdzie byłem wczesniej? + Reality check'i
(wprawiałem się w faktyczny stan zakłopotania , dezorientacji)
5. Chyba z pięć razy przypomniałem sobie o tym , że oddycham i że widze swój nos (nie dziękujcie)
6. Gdy wróciłem zmęczony do domu, to na parę godzin całkowicie zapomniałem o technice (coś robiłem na komputerze i myk amnezja)
Pisząc ten wpis skupiam się na dzwięku i dotyku.
Postaram się wprowadzić poranną rutyne w postaci testu rzeczywistości z udziałem nosa.
Myśle że jutro pójdzie mi zdecydowanie lepiej
Pozdrówki.
Dzień 1
Podsumowanie dnia pierwszego.
1. Najczęściej zdarzało mi się odlatywać myślami w pracy.
2. Zmysły na jakich się najbardziej skupiałem to dotyk oraz wzrok.
3. Starałem się wyłapywać te nawet najmniejsze drobnostki , na które zazwyczaj nie zwracałem uwagi.
4. Co jakiś czas zadawałem sobie pytania - Co ja tutaj robie? Gdzie byłem wczesniej? + Reality check'i
(wprawiałem się w faktyczny stan zakłopotania , dezorientacji)
5. Chyba z pięć razy przypomniałem sobie o tym , że oddycham i że widze swój nos (nie dziękujcie)
6. Gdy wróciłem zmęczony do domu, to na parę godzin całkowicie zapomniałem o technice (coś robiłem na komputerze i myk amnezja)
Pisząc ten wpis skupiam się na dzwięku i dotyku.
Postaram się wprowadzić poranną rutyne w postaci testu rzeczywistości z udziałem nosa.
Myśle że jutro pójdzie mi zdecydowanie lepiej
Pozdrówki.
