05-08-2021, 09:46
(05-08-2021, 08:06 )Maxik napisał(a): Mi dobrze robią przerwy, tytylko kontrolowane dość...
Jak schowasz dziennik i wrócisz do jawy z nastawieniem że ci nie zależy to może ten okres sam minie i po 2-3 tygodniach wróć do praktyki i zobacz czy się zmieniło.
Tylko nie rób przerwy na lata jak ja xD moja najdłuższa przerwa to prawie 6 lat
Nie skupiałam się na samym LD od kilku miesięcy, jeszcze do niedawna sny były normalne i co ciekawsze zapisywałam-ponad już miesiąc temu postanowiłam ponownie wrócić do tematu i wtedy zaczęły się właśnie te problemy z jakością snów, więc w zasadzie powrót do praktyki (a raczej nieudana próba) to przyniosły
jako że też sny są "usuwane" po przebudzeniu to dziennik nie jest zbyt pełny ewentualnie zawiera jakieś jedno zdanie na tydzień
