06-07-2021, 19:32
Cytat:Dzisiaj w nocy nie miałem pobudki, więc spoko.WBTB po 5h snu, obudziłem się w trakcie fazy REM. Zauważyłem, że moje sny się normalizują, tj. zaczynają przypominać rzeczywiste doświadczenia i odczucia. Sny są gładsze, jak sama rzeczywistość za dnia. Niestety WBTB nieskuteczne. Zauważyłem, że najskuteczniejszy WBTB to taki, kiedy budzimy się w NREM przed fazą REM.
Witam. Takie pytanie, skąd wiesz, kiedy budzisz się podczas fazy REM?
Zapisanych Snów - 616
Sny o Świadomych Snach - 6 (W życiu z 9)
Sny o Świadomych Snach - 6 (W życiu z 9)
