01-06-2020, 20:18
Bo sen porusza się po skojarzeniach i to też jest przydatne w kontroli. Myślisz " zaraz koniec ", więc staje się " koniec ". Może to być koniec obecnego snu, może to być pobudka, może to być sen o śmierci, może też być tabliczka z napisem " koniec ". W tym samym mechaniźmie dobry masz pomysł z odwiedzaniem projekcji w domu, to prędzej zadziała. Ten miś nie pojawił się tam bez skojarzenia, ale czasem trudno je wyśledzić. W każdym razie wołałeś kolegę we śnie per " Piotr " ??. Tak się do niego zwracasz jak jest w pobliżu ? Zrób tak - podczas snu wyobraź sobie szybko, że kolega poszedł przed chwilą tylko do ubikacji, przerywając zajęcie, które zazwyczaj w danym miejscu razem robicie na realu. Następnie wywołaj go tylko z tej ubikacji, tak jak byś to zrobił w rzeczywistości. Im realniejsze są wszystkie okoliczności, tym łatwiej jest zmusić sen do kontroli.
Jak zasypiasz, to się nie skupiasz na ścianie gardła, ale musisz mieć tak samo. Niemniej powinieneś być na tym mniej skupiony. Np jak zasypiasz z muzyką na uszach, to nie wbijasz uwagi w każdy dźwięk i nie liczysz nut. Spokojnie podążasz uwagą za melodią.
Jak zasypiasz, to się nie skupiasz na ścianie gardła, ale musisz mieć tak samo. Niemniej powinieneś być na tym mniej skupiony. Np jak zasypiasz z muzyką na uszach, to nie wbijasz uwagi w każdy dźwięk i nie liczysz nut. Spokojnie podążasz uwagą za melodią.
