20-03-2020, 16:02
(20-03-2020, 15:09 )Atalanta napisał(a): 7 lat próbuje tak zrobić i to tylko przynosi straty niż korzyści, gdzie korzystając z WBTB udało się od razu. Jedyne co dzięki temu się nauczyłam to zasypiać ciałem na zawołanie, mózg musi usnąć i odpocząć na chwilę by być potencjalnie później we śnie świadomym.
Kawy nie polecam bo kofeina blokuje receptory niezbędne do wytworzenia melatoniny i jak już odpuści to dostaniesz takiego strzała hormonalnego że uśniesz natychmiast.
EDIT: Ucząc się WILDa przed WBTB wyrobisz sobie nawyki, które utrudnią normalne wejście w LD przy użyciu w WBTB. Nie polecam.
Co masz dokladnie na mysli przez "
EDIT: Ucząc się WILDa przed WBTB wyrobisz sobie nawyki, które utrudnią normalne wejście w LD przy użyciu w WBTB. Nie polecam." jakie to są te złe nawyki ?
Z tą kawą to dobrze wiedzieć (choc juz wczesniej o tym slyszlem ale nie pomyslalem o tym w taki sposob), to też dobrze ze probuje pic jej mniej
A przez "7 lat próbuje tak zrobić i to tylko przynosi straty niż korzyści" masz na mysli irytacje tym ze nie wychodzi ?
