30-11-2019, 21:04
[1:40] Nauka języków na czacie
Znów znalazłem się na czacie, został wprowadzony dodatek, który pomagał w nauce języków i nikt już nie rozmawiał po polsku. Można było usłyszeć włoski, hiszpański, chyba norweski, ale najwięcej osób mówiło po niemiecku.
Klarowność 1/10
[4:55] Łóżko, słuchawki, książka
Leżałem na dużym łóżku i rozplątywałem słuchawki, gdy mi się udało, zacząłem czytać książkę.
Klarowność 0,5/10
Uwagi
Jakość moich snów jest tragiczna, choć od miesiąca codziennie zapamiętuje sny. Mam wrażenie że moja higiena snu jest bardzo zaniedbana przez to te problemy. Zamierzam nie korzystać z urządzeń elektrycznych co najmniej godzinę przed snem, częściej wietrzyć pokój, oraz wykonywać trochę więcej wysiłku, jakieś szybkie ćwiczenia etc.
Znów znalazłem się na czacie, został wprowadzony dodatek, który pomagał w nauce języków i nikt już nie rozmawiał po polsku. Można było usłyszeć włoski, hiszpański, chyba norweski, ale najwięcej osób mówiło po niemiecku.
Klarowność 1/10
[4:55] Łóżko, słuchawki, książka
Leżałem na dużym łóżku i rozplątywałem słuchawki, gdy mi się udało, zacząłem czytać książkę.
Klarowność 0,5/10
Uwagi
Jakość moich snów jest tragiczna, choć od miesiąca codziennie zapamiętuje sny. Mam wrażenie że moja higiena snu jest bardzo zaniedbana przez to te problemy. Zamierzam nie korzystać z urządzeń elektrycznych co najmniej godzinę przed snem, częściej wietrzyć pokój, oraz wykonywać trochę więcej wysiłku, jakieś szybkie ćwiczenia etc.
