09-10-2019, 14:43
A czułeś się zmęczony, senny ? Czy byłeś w takim stanie, że mógłbyś wstać i się czymś zająć ? Te czasy trzeba tak dobrać, żeby czuć potrzebę snu, niechęć do aktywności. Jeżeli tak było to winna prawdopodobnie będzie pozycja. Zbyt niewygodna lub daleka od nawykowej. Na początku w ogóle z kotwicą fizyczną bym się nie bawił. Jak będziesz zbyt głęboko zasypiał, to wtedy można ewentualnie ją wprowadzić. Ja często mimowolnie tylko lekko zginam nadgarstek - taka pozycja jest dla mnie wygodna i naturalna, a delikatne mrowienie zaczyna się bliżej zaśnięcia z powodu zmian w przepływie krwi w trakcie zasypiania
