03-08-2019, 08:59
Witam
Dziś mialem wbtb przerwane budzikiem po 5 godz snu o 4 rano. Wstałem pochodzilem po mieszkaniu, poczytałem trochę, położyłem się znowu z sugestią obudzenia się we śnie(Mild). Niestety totalna klapa, nie zasnąłem tylko byłem na czuwaniu do 7. Co zrobiłem źle? Muszę wstawać o 3? Spać poszedłem o 23. Dzięki za porady, dodam że jestem w tym nowy
Dziś mialem wbtb przerwane budzikiem po 5 godz snu o 4 rano. Wstałem pochodzilem po mieszkaniu, poczytałem trochę, położyłem się znowu z sugestią obudzenia się we śnie(Mild). Niestety totalna klapa, nie zasnąłem tylko byłem na czuwaniu do 7. Co zrobiłem źle? Muszę wstawać o 3? Spać poszedłem o 23. Dzięki za porady, dodam że jestem w tym nowy
