22-06-2019, 16:37
Hej! Mam taki problem gdyż jak robie WBTB np. ide spać o 2:00 lub 3:00 i robię WBTB na 7:10 to wstaje wyłączam budzik i kłade się na plecach i nie czuje zmęczenia, jest mi gorąco i nawet otwarcie okna mi nie pomaga, a gorąco mnie jeszcze irytuje + jak jest spocona poduszka, lub gdy na dworze tiry hałasują i samoloty a koreczki do uszu mi wypadają z potu + ekscytacja LD + zwątpienie w moje możliwości = nieudane WILD i zmęczenie do końca dnia z zepsutym nastrojem, i pytanie brzmi, czy macie jakieś sposoby na WILDA by go uprzyjemnić lub by przynajmniej sprawić by w moim przypadku lepiej mi poszedł? Bo oglądałem i czytałem mase rzeczy o WBTB i WILD i po prostu już nie wiem co zrobić a tak bardzo pragne LD bo kiedyś miałem często bo w wakacje praktykowałem, a teraz znowu wakacje i nie potrafie już 
((( Dziękuje za pomoc! 
P.S Ostatnio jakoś chodzę moge nieregularnie spać tak samo się nieregularnie budzę, np w pon. 1:00 - 12:00 a np wt. to 2:40 - 10:20
((( Dziękuje za pomoc! P.S Ostatnio jakoś chodzę moge nieregularnie spać tak samo się nieregularnie budzę, np w pon. 1:00 - 12:00 a np wt. to 2:40 - 10:20
