06-05-2019, 19:14
(06-05-2019, 16:51 )PYTKA napisał(a): Wydaje mi się, że po prostu się obudziłeś. Powinieneś wyrobić sobie nawyk robienia TR po obudzeniu. Wtedy wiedziałbyś czy na prawde sie obudziłeś
Mi sie natomiast wydaje ze to było Fałszywe przebudzenie. Nie pamiętam tak dobrze ale jak sie obudziłem wtedy to roleta byla odslonieta chyba i za oknem bylo widno, i to przebudzenie chyba nastopila zaraz po tym jak poszlem spac po wykonaniu cykli. Ja raczej nigdy nie śpie z odsłoniętą roletą i tak wszystko wydaje mi sie być podejrzane. Czy gdy ma sie fałszywe przebudzenie jest sie śpiący czy pobudzony? Bo ja wtedy zdecydowanie bylem śpiący i chcialem spać dalej. Dzis znowu robilem technike Ssild, jak wykonalem wszystkie cykle itd poszlem spać sie obudziłem potem wykonałem TR odrazu po tym jak otworzyłem oczy bo myslalem ze to sen , ale jak sie okazało to nie byl sen tylko mnie pies obudzil. wiec raczej z TR jest u mnie dobrze i wykonuje je w ciągu dnia i cwicze. Gdy stosuje technike SSILD 2.0 (już z 4-5 prób) warto sie przerzucać na inną technike czy nadal cwiczyc tą samą?
The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams. Eleanor Roosevelt
