i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia
Czy to było Fałszywe Przebudzenie? - Wersja do druku

+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Czy to było Fałszywe Przebudzenie? (/Temat-Czy-to-bylo-Falszywe-Przebudzenie--4409)



Czy to było Fałszywe Przebudzenie? - Tom00 - 03-05-2019

Dziś robiłem technikę SSILD. standardowo położyłem się spac o 22:00 wstałem o 2:00. Rozbudzaniem się 5 minut potem przeszedłem do wykonywania cykli. Wszystko git wszystko cacy, położyłem się spac. A potem pamietam ze się obudziłem pomyślałem ze mi sie nie udało SSILD i mogę robić wszystkie cykle jeszcze raz ale in sie nie chciało i poszlem spac. Czy to było fałszywe przebudzenie?


RE: Czy to było Fałszywe Przebudzenie? - PYTKA - 06-05-2019

Wydaje mi się, że po prostu się obudziłeś. Powinieneś wyrobić sobie nawyk robienia TR po obudzeniu. Wtedy wiedziałbyś czy na prawde sie obudziłeś


RE: Czy to było Fałszywe Przebudzenie? - Tom00 - 06-05-2019

(06-05-2019, 16:51 )PYTKA napisał(a): Wydaje mi się, że po prostu się obudziłeś. Powinieneś wyrobić sobie nawyk robienia TR po obudzeniu. Wtedy wiedziałbyś czy na prawde sie obudziłeś

Mi sie natomiast wydaje ze to było Fałszywe przebudzenie. Nie pamiętam tak dobrze ale jak sie obudziłem wtedy to roleta byla odslonieta chyba i za oknem bylo widno, i to przebudzenie chyba nastopila zaraz po tym jak poszlem spac po wykonaniu cykli. Ja raczej nigdy nie śpie z odsłoniętą roletą i tak wszystko wydaje mi sie być podejrzane. Czy gdy ma sie fałszywe przebudzenie jest sie śpiący czy pobudzony? Bo ja wtedy zdecydowanie bylem śpiący i chcialem spać dalej. Dzis znowu robilem technike Ssild, jak wykonalem wszystkie cykle itd poszlem spać sie obudziłem potem wykonałem TR odrazu po tym jak otworzyłem oczy bo myslalem ze to sen , ale jak sie okazało to nie byl sen tylko mnie pies obudzil. wiec raczej z TR jest u mnie dobrze i wykonuje je w ciągu dnia i cwicze. Gdy stosuje technike SSILD 2.0 (już z 4-5 prób) warto sie przerzucać na inną technike czy nadal cwiczyc tą samą?


RE: Czy to było Fałszywe Przebudzenie? - PYTKA - 07-05-2019

Cytat:warto sie przerzucać na inną technike czy nadal cwiczyc tą samą?
Może poćwicz tę jedną przez dłuższy czas i wtedy zobaczysz czy daje jakieś wymierne rezultaty. Jeśli nie to po prostu zmienisz technikę. Nie ma chyba co tak mieszać technik, no chyba że to WBTB :D